這就是你戒煙30分鐘後會發生的事情

1. 戒煙30分鐘後，你的血壓和脈搏會恢復正常。

2. 戒煙8小時後，血液中的一氧化碳將下降，氧氣會增加，變回正常狀態。

3. 戒煙24小時後，心臟病機率下降。

4. 戒煙48小時後，味覺、嗅覺和末梢神經會恢復正常的敏銳度。

5. 戒煙2個禮拜到3個月期間，肺臟功能會恢復30%。

6. 戒煙1至9個月期間，你會發現咳嗽和呼吸急促的狀況減少，體力明顯增加。

7. 戒煙1年後，罹患心臟病的機率是之前的50%。

8. 戒煙5年後，罹患食道、咽喉、口腔或肺癌的機率是之前的50%，中風的機率恢復至跟正常人一樣。

9. 戒煙10年後，罹患肺癌的機率恢復至跟正常人一樣，罹患食道、膀胱、口腔、咽喉、腎臟和胰臟癌的機率也比以前低。

10. 戒煙15年後，罹患心臟疾病的機率恢復至跟正常人一樣。

這就是戒煙後的好處，好好掂量一下吧！

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