這個穴位很危險，藥王卻說能治百病

「病入膏肓」真的不是個好詞，大家都明白病入膏肓是說疾病非常嚴重了，無葯可治了。膏肓是指心下膈上的脂膜，內與心膈之間的脂膜相對應，是人體非常深入的部位，所以說病邪都深入到了膏肓，那確實是無藥可救了。當然有人認為膏肓就是一種虛擬的位置，是心臟筋膜、脂膜，也可以泛指心臟。

但是在中醫里膏肓是一個位置，是人體的一個穴位，是足太陽膀胱經上個一個穴位，也是中醫里非常重要的保健穴。藥王孫思邈就在《千金方》中說道：「膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢遺失精、上氣咳逆、痰火發狂、健忘、胎前產後等，百病無所不療」。這就奠定了膏肓的保健地位，而且在本就有灸膏肓的習慣，尤其是17、18歲的青少年，都會灸一灸膏肓，起到提高免疫力的作用。感覺有點像是在青少年生長旺盛期激發人體的潛力。

不管喜歡不喜歡日本這個國家，都不可否認他們在中醫傳承中做的確實比較好，他們的一些灸法、針法和古方都值得我們去深思。當然這是題外話。

膏肓穴位於人體的背部，當第四胸椎棘突下，左右旁開三寸（四指寬的距離），肩胛骨內側。但其實膏肓穴是一個非常不好確定位置的穴位，因為「膏肓」就是「筋里膜外」，取穴的時要將肩胛骨充分的打開，於「筋骨空處，按之患者覺牽引胸肋中、手指痛，即真穴也」。

中醫有「運動膏肓除百疾」的說法，雖然沒那麼誇張，但是活動、按壓、灸膏肓都是有很好的保健作用的。最簡單的就是活動膏肓穴，膏肓穴就在肩胛骨附近，將兩側肩胛骨努力像中間靠攏、放鬆、再靠攏，就能反覆的按壓到膏肓；或者是聳肩輕輕畫圓式活動肩關節，幅度不宜太大。這些都能活動膏肓穴，對長期伏案工作、肩周炎的人都有很好的效果。

更重要的是灸，但是灸一定要在專業的中醫師指導下進行灸法，雖然說「可灸百壯千壯」，但是灸的過多容易上火，一般可以灸9壯，3壯一次，灸3次。起到提高免疫力的效果，對支氣管炎、肺炎、頸椎病、肩周炎等都有很好的療效。

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