泄濕消脂承山穴

5月槐花香，同時也是夏季的開始，此時春天氣息剛過，暑熱之氣也在不斷升發，這樣的天氣夾雜著濕氣和暑熱，並且5月還是一個多雨的月份，空氣濕度大，所以人體很容易被濕氣所襲入。

而體內濕氣過重，人體會出現乏力、食欲不振等現象，不止如此，濕氣還是擾亂人體各項臟腑器官正常運行的因素，正所謂人體萬病皆始於濕，所以祛濕是養生防病的重點內容。

那麼，祛濕有啥好方法？今天就教你幾個祛濕效果很不錯的穴位，沒事按揉一下，讓體內濕氣輕鬆「跑光」。

身體的這幾個穴位 祛濕效果很不錯

1

極泉穴

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對於很多人而言，胳肢窩是人體的一個「秘密基地」，很少去關注，殊不知，在腋窩下隱匿了一個祛濕的極佳穴位——極泉穴。

極泉穴可是心經上的要穴之一，且是淋巴的集結部位，所以，常按揉極泉穴能有效的疏通心經處的經絡，從而起到祛濕排毒的作用。

2

地機穴

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地機穴是人體重要的祛濕、保健穴，此穴在小腿內側，脛骨內側面的後邊緣處，每次按揉時以穴位有一定的酸脹感覺為佳，若能堅持一段時間對其進行按揉，便可有效的祛除體內的濕氣，另外調節氣血的效果也是很不錯的。

3

承山穴

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當你輕微踮起腳尖，然後會發現小腿後側有一處肌肉隆起，而其末尾凹陷處可是一個關鍵的祛濕穴——承山穴。

從中醫學上看，承山穴是足太陽膀胱經的要穴，這可是承載人體陽氣的重要經絡，所以按摩承山穴就相當於不斷刺激體內陽氣的滋生，促進體表溫度的增長，從而利於濕氣的排出。

每次按摩承山穴時，用力需稍微大點，以出現酸痛之感為宜，另外拍打穴位也是不錯的

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