喝完這碗營養粥，三天就能解決牙疼上火的痛苦！
「牙疼不是病，疼起來真要命」，稍微吃點辛辣燥熱的食物，就上火牙疼？不妨試試這道皮蛋腐竹瘦肉粥，連續吃兩三天，可緩解虛火牙疼的癥狀。
「一、皮蛋腐竹瘦肉粥——材料準備」
瘦肉，腐竹，香菇，皮蛋，薑絲，醬油，花生油，大米粥或者小米粥。
「二、皮蛋腐竹瘦肉粥——做法步驟」
1、把粥煮開；瘦肉洗凈切絲，加入醬油，花生油，澱粉，薑絲腌制。
2、把皮蛋放進水裡煮幾分鐘；腐竹切段，在水裡泡一會兒。
3，瘦肉，腐竹，香菇與皮蛋都放進粥中，煮一下再調個味出鍋即可。
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