夏日輕食無鹽地瓜沙拉三明治健身減肥人士的最愛
減肥
05-17
夏日輕食無鹽地瓜沙拉三明治健身減肥人士的最愛，用天然的地瓜甜味就足夠取代所有的人工調味品，對於正在減肥健身的人士來說這個無鹽地瓜沙拉三明治是最好的食物，對人體沒有說明多餘的負擔！
預備食材
地瓜 1 根
蘋果 1 顆
蛋 1 顆
小黃瓜 2 根
步驟
第一步先把所有的食材清洗，將蘋果去皮備用。
然後將地瓜、蛋用電鍋蒸熟。
接下來用料理機將小黃瓜切薄片、蘋果泡鹽水後切丁，地瓜和蛋打成泥後，可自行加黑胡椒增添風味。
平均鋪平在三明治上。
夏日輕爽地瓜沙拉三明治完成。
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