游泳可以減少膽固醇的沉積！看看游泳健身的5大好處
健康
05-17
1
減少關節損傷
2
降低生理負荷
3
減少了膽固醇的沉積
4
休息大腦皮層
5
保持健美
游泳雖然是對人體健康頗為有益的運動，但是由於其具有一定的特殊性，下列情況應引起注意：
忌飯前飯後游泳
忌劇烈運動後游泳
忌月經期游泳
忌在不熟悉的水域游泳
忌不做準備活動即游泳
忌游泳後馬上進食
忌患病時游泳
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