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女人的卵巢便是第二生命,怎樣保護好呢,可要記住這6點!

卵巢對於一個女人來說是十分首要的,猶如第二生命。卵巢抉擇了女人的氣色,容顏。所以,一個女人必須好好呵護好自己的卵巢。怎樣做呢?一起來看看下面的6點要素……一、 堅持好的心態,要快樂,多笑。放寬心,睡覺要好,一定要在晚上11點之前睡覺,睡覺是很首要的比任何補品都好,美容覺對於女人很首要!

二、多喝水排毒,多喝一些攝生花茶。夫妻生活往後要及時整理,換內衣內褲,避免細菌滋生!

三、 天天晚上睡前自己多按按小腹,堅持天天按,這個沒有固定的辦法,自己慢慢掌握,按著自己舒暢就行,可以讓老公按!

四、多吃一些對卵巢有利的食物,黃豆,牛奶啊,骨頭湯等高鈣食物。遠離酷寒的食物,特別是冰激凌別吃!

五、不要用冷水涼水洗澡 洗頭,都是很不可取的。特別是在大姨媽來了往後,更要盡量別碰冷水。

六、 女人別蹺二郎腿,留意坐姿。多練練瑜伽,瑜伽很多動作是可以維護卵巢的,常常練習,可以讓卵巢堅持年青情況。

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