一喝就瘦的DIY果汁

解暑減肥輕鬆瘦，小編給大家推薦幾款自製果汁，一周減掉多餘贅肉。

自製瘦身果汁一：番茄鳳梨汁

材料：番茄兩隻，鳳梨兩片，糖一大勺，水兩百毫升。

做法：1,將番茄洗凈切成塊兒備用。

2,把蕃茄片和鳳梨片分別放入果汁機中倒入糖水，攪拌榨取果汁

3,用篩網過濾至瓶中，倒入杯中即可食用

功效：抑制牙齒出血，美容養顏，番茄中含有維生素a、b1、b2、b5、維生素c、胡蘿蔔素等，以及檸檬酸，蘋果酸，蛋白質，脂肪，糖分，鈣，磷，鐵，番茄鹼等，番茄中的果膠具有整腸之功效

自製瘦身果汁二胡蘿蔔黃瓜汁

材料：黃瓜1根,胡蘿蔔1根

做法：1.黃瓜胡蘿蔔切段。在榨汁機中加入少量礦泉水，然後加入黃瓜胡蘿蔔榨汁

2.加少許白糖或兌牛奶都可

功效：此款自製瘦身果汁能預防便秘，健脾開胃

自製瘦身果汁三 草莓蘋果汁

材料：草莓12粒，紅蘋果兩顆，冰水400毫升，冰糖十粒

做法：1.草莓紅蘋果洗凈切塊備用。

2.所有材料放入果汁機打勻倒入杯中

功效：草莓蘋果瘦身果汁，能開胃美白減肥瘦身預防便秘

自製瘦身果汁四 番石榴泥

材料：較軟的番石榴

做法：1.將番石榴洗凈後對切成半顆

2.去子後磨成泥狀即可

功效:此款自製瘦身果汁能補鐵預防便秘

輕輕鬆鬆越喝越瘦，趕快試一下吧

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