兩年住院7次後，他用這個方法成功向支架說不

「管住嘴邁開腿」不僅僅是年輕女孩減肥的宣言，其實實踐起來也對健康大有裨益！有一位曾患高血壓、高血脂、冠心病，心臟重要血管堵塞80%的先生，只用1年多時間，血壓、血脂全部恢復正常，成功向支架說不！他是咋做到的呀？

2年住院7次，1年搞定「三高」

這位先生就是林正，出身醫學世家，白求恩助手之子——林正！

林正

林正先生曾因血管不通，2年間住院7次，堵塞的心血管讓他產生無數次的心絞痛，2008年他被確診為冠心病後，醫生建議其立即安裝支架，但被他當場拒絕。幾次與鬼門關擦身而過後他幡然醒悟，尋求更好的治療方法。只用1年多時間，搞定「三高」，擺脫支架！他有啥實用經驗可以借鑒呢？

開始自醫之路，總結有效經驗

很多患有高血壓、高血脂、冠心病的人只忙著跑醫院或哀嘆命運不濟，卻不相信「管住嘴邁開腿」就能逆轉病情，重獲健康。

林正在患病後開始了「自醫」之路。他閱讀和收集大量相關書籍，開始摸索著如何戰勝病魔，如何養生恢復健康。

他通過西醫、中醫、運動、飲食、心理養生等多方面綜合實踐並取得明顯成效後，總結出了一些養血管、護心的經驗，或許對需要的人有幫助哦。

日常生活小改變，血管年齡大逆轉

1

心臟不好，千萬別再熱衷泡腳

2

胸口發悶，就別堅持每天晨練

現在，非常多的人喜歡泡腳。但患有冠心病的人，心肌本來就缺血，長時間燙腳，血液都跑到下肢和皮膚上去了，心肌就更加缺血了。 有位著名的影視明星，就是洗桑拿浴時心肌梗死去世的，道理或許就在於此。

3

耳垂有溝，極有可能動脈硬化

胸悶依然堅持晨練容易引發交感神經興奮性增強，使心率加快，血壓升高，心肌耗氧量增加，導致心梗、心衰、嚴重不穩定心絞痛、高血壓危象等心臟急症的發生。因此，老年人選擇晨練應十分慎重。

4

心肌梗死，不是非裝支架不可

患冠心病的人往往還有一個重要特點：耳垂上往往有一道斜著的深溝，稱為冠心溝。

有研究表明，冠心溝比較深的人，患冠狀動脈粥樣硬化的幾率達90%。

平時不妨攬鏡自照，如果耳朵有這樣的「皺褶」，一定要多加小心。

5

每天按摩心包經，促進血液循環

不少報道說，有些非正規醫院如何濫用心血管支架，以牟取暴利。

與其惶恐地怨天尤人，不如主動「出擊」。

身體是自己的，只有具備了足夠的知識，才能對醫生說的話做一個自己的判斷。用智慧對自己的健康負責。

每天按摩心包經，可以打通心包經的整個脈絡，促使心臟血液循環通暢，可讓心臟更舒服。

按摩應自上而下，可用大拇指按壓，力度以有點兒酸脹麻痛的感覺為宜，每個穴位2~3分鐘即可。

身體是革命的本錢，在日常生活中好好保重自己的身體，健康的生活習慣才能生活得更舒心！如果覺得有用的話，你就把這個微信轉給更多的人吧。

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