如果你有痛風，請馬上停止做一件事，否則病情會加重！

痛風是由關節尿酸結晶造成的，是關節炎最痛苦的形式之一。而酒精會導致尿酸的增加，所以它會使你患痛風的風險更高。

飲酒導致痛風的原因主要有以下幾點：

• 酒中含有嘌呤，在身體中可以被分解成尿酸。當然，嘌呤作為一種遺傳物質，在你的身體中本身就自然存在，在很多食物中也都有嘌呤的身影。

• 促進身體脫水，提高血液中尿酸濃度水平。

• 飲酒會促進乳酸的產生，可以提高尿酸水平。

• 它刺激肝臟中分解蛋白質產生更多尿酸的酶的產生。

通常，痛風會影響身體下部的關節，例如腳踝、腳後跟、膝蓋，尤其是大腳趾。當然，它也可以攻擊手肘，手腕和手指。

當然很多人也會有假性痛風的問題。假性痛風與痛風有著相似的癥狀，有時會與痛風相混淆。只是造成假性痛風的原因是磷酸鈣的堆積，而不是尿酸物質。

痛風在男性患者中較為多見，特別是40歲以後的成年男性更容易患痛風。而女性絕經後患痛風的風險也會大大增加。

在痛風早期，即使沒有治療，疼痛感覺通常會在3-10天內消退，下一次疼痛也不會在幾個月甚至幾年內發生。但是如果放任痛風不管，不去接受治療，也不改變日常的飲食和生活習慣，尿酸積聚就可能會導致腎結石。未經治療的痛風可導致永久性關節和腎臟損害。

大多數痛風患者可以通過治療來控制癥狀。最常見的治療方法是口服高劑量的非甾體類抗炎葯或糖皮質激素，它們是通過口服或注射到受影響的關節來治療。患者的癥狀往往在數小時內開始改善。

增加痛風風險的因素有很多。比如上面提到的飲酒。研究發現，男性每天飲酒多於兩杯，女性多於一杯，就會增加患痛風的風險。其他因素包括痛風家族史、高血壓、糖尿病、高膽固醇、動脈狹窄、噻嗪類利尿葯、小劑量阿司匹林等。

除此之外，在日常飲食中也要特別注意避免一些高嘌呤食物。包括動物內臟，沙丁魚，鯡魚，鯖魚，蘆筍和蘑菇等。

有研究表明喝咖啡與降低尿酸水平有關聯。

維生素C可以減少血液中的尿酸。然而，維生素C還沒有被研究作為治療痛風的方法。

這會兒正是應季的水果——櫻桃與血液中的尿酸降低有關，但目前還不清楚是否會影響痛風癥狀。

指導專家：郭曉蕙，北京大學第一醫院內分泌科主任，內科副主任，北京衛視養生堂欄目重要嘉賓，中國權威內分泌疾專家。著有《讓尿酸不再高，讓痛風遠離你》一書，全方案解決痛風之痛！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！