水果中的護膚小寶庫，多吃它們也能讓你皮膚水嫩光滑，幫你處理各類皮膚問題
草莓---增白保濕
多吃草莓能夠在協助人體通便的同時可以很好的去除掉身體內的毒素，避免毒素過多惹起疾病的發作，由於可以排毒，能夠多吃草莓來改善皮膚的暗黃現象，特別是可以協助美白。
西紅柿---祛斑美白
西紅柿中富含豐厚的維生素C，能夠修復受損的細胞，它含有的維生素P是細胞代謝不可短少的物質。常吃能夠協助色斑衰退，改善色素冷靜。
菠蘿---淡化面部色斑
菠蘿豐厚的維生素B能有效地滋養肌膚，避免皮膚乾裂；豐厚的維生素A,有維護皮膚細胞功用的作用，可使皮膚柔軟細嫩，有防皺去皺成效;維生素B2，促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長; 維生素C，它能夠消弭暗沉的膚色，恢復肌膚光采，緊緻，並維繫著肌膚的自然保濕功用，還能夠有效消弭自在基,能進步治療痘痘，美白等的成效。
檸檬---美白、祛斑、抗氧化
檸檬中含有果酸，很多換膚產品中就會應用到果酸，由於果酸具有漂白作用，所以長期喝檸檬水能夠讓皮膚變得愈加的白凈。檸檬水不只能夠美白，還能夠祛斑，由於檸檬中的維生素C能夠肅清自在基，檸檬還能夠淡化皮膚中的黑色素，避免色素冷靜，起到祛斑的效果。
橘子---加強皮膚彈性橘子
中含有大量的維生素C，而維生素C又有美白的作用， 皮膚和人的身體都需求大量的水分和維生素，橙子正好滿足請求。
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