針灸減肥的原理竟是這樣的，長見識了！

健康有道網導讀： 針灸減肥有用嗎，這個問題是大多數女性一直以來都想了解的，為了解決這一個問題，那麼，接下來，就讓小編我來告訴一下大家針灸減肥有用嗎吧。

針灸減肥有用嗎

1、針灸減肥有用嗎

1.1、中醫針灸減肥可以糾正患者的異常食慾。通過對神經系統的調節,可以抑制胃酸分泌過多,達到不乏力、不飢餓的目的。針灸以後,胃的排空減慢,胃不空了,自然就有飽的感覺,可以不太想吃東西了。

1.2、通過中醫針灸減肥能有效調節脂質的代謝過程。肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值,針灸打通人體減肥要穴後,可以使人體中過氧化脂質含量下降,加速脂肪的新陳代謝,從而達到減肥目的。

1.3、中醫針灸減肥的有效還在於有效調節內分泌紊亂。肥胖症患者的內分泌紊亂髮生率極高,為什麼生了小孩的婦女會發胖,不單是營養過剩,還有生小孩後打破了她的內分泌平衡,引起發胖,女人到了更年期時,內分泌紊亂同樣引起發胖。在採用中醫針灸減肥時調節「下丘腦垂體腎上腺皮質」和「交感腎上腺皮質」兩個系統使內分泌紊亂得以糾正,並加速脂肪的新陳代謝,因此達到減肥目的。

2、減肥健康守則有哪些

2.1、切忌快速減肥:快速減肥成功後,不容易維持減肥的效果,理由是快速減

2.2、減肥方法,不屬於自然生活習慣。餓的時候,就是身體燃燒脂肪的時候:這時運動半至一小時,燃燒脂肪效果最佳,運動後要注意補充水份。

2.3、切忌貪睡:睡七小時足夠了,睡眠時代謝率最低,能量消耗最少,膽固醇和脂肪的合成量大增,貪睡但是少吃也會是長胖的主要成因。

2.4、糖份和油量夠了就好:減少每日糖份(飯面)和油脂的攝食量,是減肥的必要方法。

2.5、每餐慢吃細嚼:這樣是滿足食慾和減少食量的最佳方法。

2.6、不喝炒菜湯:此湯含油量高,易吸收,非常容易讓人長胖。

2.7、休閑時間,少吃東西:休閑時代謝率低,熱量消耗少,食物熱量應酌予減少。

2.8、不吃宵夜:睡前進食,熱量最容易轉變成脂肪,在腹部堆積。

2.9、不吃剩菜剩飯:為了不浪費,每次都把碗里和盤裡的剩飯剩菜,送進肚裡,不長胖也難。

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