臉紅是什麼原因造成的 臉紅預示著什麼

一提到臉紅很多人認為是因為緊張或者是不好意思引起的，但是有些人的臉紅可能因為喝酒或者是某種疾病導致的，那您知道臉紅是什麼原因造成的嗎?您知道日常生活中經常出現臉紅怎麼辦呢?對於經常臉紅的人怎麼做才好呢?那就來看看臉紅怎麼治吧，感興趣的人一起來看看吧。

臉紅是什麼原因造成的

臉紅不一定就是什麼好事，但是也不代表就是壞事，有的人臉紅是生理現象，但是有的人臉紅是病理原因的，所以說有好也是有壞的，那就來看看臉紅到底是什麼引起的吧。

臉紅的危險信號

專家表示，臉紅的原因很多，如頸椎移位，刺激交感神經導致的面部血管擴張;陰虛導致的午後潮熱;生活在紫外線較強的地區，也會出現高原紅等。

其實不管是哪一種臉紅，都是有一定的原因的，比如說以前不經常臉紅的人，突然就開始臉紅的話，那一定是身體出現了什麼毛病導致的，所以還是要警惕的，因為具體也不知道是什麼原因的。

1、臉紅提醒別喝酒

臉紅就是不能喝酒的標誌，喝酒臉紅的人，不管有沒有醉，都不應該繼續喝了。為什麼呢?內分泌科主任黎南中介紹，不少亞洲人喝酒以後，臉上身上的皮膚就變紅，這個是由於酒精代謝產生的乙醛在體內堆積的結果。

酒精在人體內會通過各種酶分解成各種物質，如果某種酶缺乏或者不足，就容易分解產生乙醛。如果乙醛大量堆積，就會容易臉紅。而乙醛對身體是有害的，所以，喝酒臉紅那是在提示你，別再喝了，否則會導致體內積累更多的乙醛，造成更大的危害。

所以說喝酒臉紅的人，不要迷信的認為是能喝酒的人，而是您不容易解酒，但是酒裡面的乙醛排不出來，是在提醒您不要喝酒的，所以這些人一定不能喝酒的。

2、可能更年期

一些中年女性在40多歲時會發現自己常常會不由自主地臉紅，又查不出原因。婦科主任白華提醒，中年女性臉紅，有可能是更年期來了。

白華說，更年期臉紅常常是在一段時間內會有陣發性的潮紅及潮熱，突然感到胸部、頸部及面部發熱，有時伴有頭痛、眩暈、乏力等癥狀。有時候夜間會加重，甚至影響睡眠和白天的工作。

這時候的婦女還可能會出現血壓波動，主要是收縮壓(高壓)升高，數小時後又可以恢復正常。

這種現象絕經前1~2年最明顯，持續一年後癥狀逐漸減輕或消失，出現這種情況的中年女性不妨去看看醫生，在醫生指導下補充雌激素或採取其他治療手段進行緩解。

3、小心高血壓

患有高血壓的人也有可能不正常地臉紅。為什麼呢?神經內科主任黃立武介紹，患有高血壓的人群由於心臟擴大、心肌肥厚、心肌收縮力增加，會引起頭面部血管擴張充血，才導致臉色發紅。

所以，一些高血壓病人經常滿面紅光，另外，羅鴻宇也認為，如果一個人突然在兩顴處出現暗紅，可能是心臟病的先兆;如果面色紅得比較濃，脈象沒根，則可能是高血壓導致的。

4、可能身體虛、肝陽上亢

羅鴻宇介紹，一些人如果面色出現顏色浮艷的紅，同時伴有容易口乾、大汗、腳氣，則是陰虛的表現;有些人面色出現淡淡的紅，但手腳容易發冷，常有胸悶、腰酸、脈浮的癥狀，則是虛陽外越所致;

如果是老年人出現紅光滿面，在中醫上可能是肝陽上亢導致的，這主要表現為常常在下午時突然出現臉紅;對於肝陽上亢的人，可以適當吃一些鎮肝熄風湯劑、潛陽丹;

對於肺陰不足或腎陰不足的人，則可以適當吃一些六味地黃丸;對於更年期的女性來說，可以適當吃一些逍遙散、百合地黃湯、生脈飲來調理氣血。

臉紅的安全信號

1、生理臉紅

針灸專家羅鴻宇認為，每個人體質不同，有些人容易出現臉紅，稍一活動就紅光滿面，一直容易臉紅的人，往往面部出現從內而外、紅黃交錯的臉紅，這是氣血充足的表現，人們常常誇讚這些人「紅光滿面」，是健康的標誌。

從西醫解釋，皮膚科專家謝方明認為，有些人末梢血液循環較好，稍一活動，面色就比較紅潤，這也是一種健康的表現。

還有一些人居住在高原，身體需要更多的紅細胞來攜帶氧，造成臉紅，這也是正常的。另外，有些人會因為害羞、著急、憤怒、緊張等引起臉紅，這些都是由於情感的改變而造成的心理性臉紅。

是否不容易臉紅的人身體不如容易臉紅的人更健康呢?羅鴻宇說，這不可一概而論，每個人體質各有不同，那些即使運動後、緊張時也不容易臉紅的人，只要沒有出現臉色發青，也是非常健康的。

2、吃藥臉紅

服用一些藥物也會引起臉紅。藥師宋儉生介紹，服用硝苯地平、尼群地平等葯就可能在擴張血管降血壓的同時把面部的毛細血管也擴張了，造成一些臉紅的現象，這是正常的反應，對健康沒有太大的影響。

臉紅怎麼辦

1.系統脫敏

把能引起你臉紅的各種場面，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次排列好。

2.放鬆訓練

方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真、越鮮明越好。

3.想像訓練

如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。完全鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止。

按同樣方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則，不得進入下一個階段。

臉紅怎麼治

第一步

把能引起你臉紅的各種場合，按由輕到重依次列成表，分別抄到不同的卡片上，把最不令你臉紅的場面放在最前面，把最令你臉紅的放在最後面，卡片按順序依次列好。

第二步

進行鬆弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規律地深呼吸，讓全身放鬆。進入鬆弛狀態後，拿出上述系列卡片的第一張，想像上面的情景，想像得越逼真，越鮮明越好。

第三步

如果你覺得有點不安和臉紅，就停下來不好再想像，做深呼吸使自己再度鬆弛下來。做完鬆弛後，重新想像剛才失敗的情景。若不安和臉紅再次發生，就再停止後放鬆，如此反覆，直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為至。

第四步

按同樣的方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片)。注意，每進入下一張卡片的想像，都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準，否則不得進入下一個階段。

第五步

當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時，便可再按由輕到重的順序進行現場鍛煉，若在現場出現不安和臉紅，亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗，直至不再臉紅為止，又進入下一步的鍛煉。

結語：出現臉紅不一定是什麼好事，還有就是喝酒臉紅的人一定不要喝酒，您的肝臟解酒功能太差了，還有不知道原因的，一定要注意自己的生理導致臉紅，還是因為某些疾病導致臉紅的，一定不能輕視的，要警惕，文章中緩解臉紅的方法也是可以試試的。

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