不要傻傻地喝白開水了，每天喝水時加點它，輕鬆去除血管垃圾

很多人都不相信我們血管里也存在著垃圾，醫學有句話「血濁致百病，血凈病自消」，實際上血液和我們的健康有很大關聯。隨著年齡的增加，我們每天吃的用的對身體有很大的影響，從而血液中的垃圾增加，血液粘稠度增加。形成血栓，最終引起心腦血管疾病。人體的血管就像下水管道一樣，長時間也容易積聚垃圾，所以我們應該及時的清理。心臟病專家指出，我們周圍常見的一些食物就可以輕鬆去除血管垃圾，每天喝水時放一點，腸道更是健康的沒話說，下面就跟著小編來看一下吧。

在中藥里，玉米須被稱作龍鬚，我們一般吃玉米都會把前面的須弄乾凈，卻不知道它也有非常大的保健用途。玉米中的纖維素含量很高，可以保護腸胃，促進腸胃蠕動，玉米平時生長都是靠玉米須吸收養分的，玉米須味甘性平。玉米須有利尿、降壓、利膽和止血等保健作用，其水煎劑的利尿作用雖不及西藥來得快，但作用卻比較持久。長期服用它還能幫助我們預防三高哦。

大家應該對芹菜非常熟悉，把芹菜榨成芹菜汁，每天喝一點，能夠清除心臟血管中的垃圾，這是因為芹菜裡面含有一種非常稀有的微量元素，能夠疏通微循環系統，清除血管毒垢、溶血栓、激活人體細胞，恢復血管彈性，打開人體九大腺體。另外芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。對女性來說，長期服用芹菜汁還有美容養顏的功效哦。

最近醫學研究報告中，有專家指出薄荷可以防止痙攣、放鬆肌肉、有使人緩解壓力的作用。而薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動，幫助消化，尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用。可以促進腸胃蠕動，減少垃圾在血管中的堆積，工作在電腦前的上班族，當感到精神不濟時應喝杯清涼的薄荷茶，這有利於提神醒腦、緩解壓力。另外，由於薄荷具有一種獨特的芳香，還可將薄荷茶拿來漱口或飲用哦

大家都知道吸煙有害健康，對心血管，還有肺部都是特別的不好，也許這款養肺菊花茶可以幫助到你，菊花可疏風護肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。適當飲用菊花茶，可祛火潤肺。一杯菊花茶一般選五朵菊花左右加入適量的沸水，通常重複沖泡5-7遍就差不多了。另外專家指出，血糖高的人們不要輕易往裡面加糖哦。

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