養生丨身體「十二經脈值班表」，踩點養生更科學
文史
05-18
你知道中醫為什麼提倡睡「子午覺」嗎？因為根據人體氣血運行的規律，在子時和午時睡覺最養心。這種根據時辰養生的方法，被清代養生家尤乘稱為「十二時辰無病法」。今日與大家分享一些養生小知識，教你根據自身氣血運行情況，踩准5個養生的黃金時間點。
◎本文轉載自「生命時報」，轉載請註明。
※中英對照，禍兮福之所倚，福兮禍之所伏
※欣賞：古代名家論佳肴美酒的字帖
※大道知行講堂，陳鼓應：莊子寓言與人生
※禍兮福之所倚，福兮禍之所伏
TAG:大道知行 |
您可能感興趣
※五指經脈養生功 一掌定健康！
※足太陰脾經屬人體十二經脈——脾經
※化生經脈前瞻 治療能力top1化生竟學會神技
※強身健體，還生陽氣、通經脈練這八個動作就夠了！
※十二經脈子午流注養生的應用（5）
※十二經脈子午流注養生的應用（6）
※十二經脈子午流注養生的應用（4）
※十二經脈子午流注養生的應用（1）
※十二經脈與艾灸——手太陰肺經
※十二經脈子午流注養生的應用（2）
※奇經八脈第三期番外篇 平民化生經脈碎碎念
※經脈能決生死、處百病，通經絡就是強健五臟六腑~
※十二經脈與五腧穴
※五臟六腑，拍打法，撞開背部經脈，撞牆功，中醫經絡，穴位養生
※堅持按揉手指能疏通全身經脈，既可養生又能療疾
※十二經脈——手少陰心經
※十二經脈：手厥陰心包經
※八段錦能強身健體，還生陽氣、通經脈，春天練正是時候
※決定人生老病死的經脈，足少陰腎經，裡面的穴位都很有意義
※中醫養肝優勢大，6個簡單動作學古人通經脈，堅持兩天就見效