如何從指甲看健康狀況 教你簡單看指甲判健康

健康的指甲是什麼樣

健康的指甲紅潤且含蓄，堅韌而呈弧形，並且平滑、有光澤，其根部呈半月狀灰白色。壓其前端，放開後血色立即恢復，標誌著氣血充足，運行流暢，人體健康無病。

如何從指甲看健康狀況之指甲上有豎紋

指甲有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、是機體衰老的象徵。

這種情況如果是短時出現，並很快會消失的話，通常是由於用腦過度、太過操勞。如果縱紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果是黑直紋，說明肝腎的機能比較衰弱。

如何從指甲看健康狀況之指甲上有橫紋

如果橫紋細小而且多，就表示長期的慢性的消化系統疾病，如：腸胃炎、結腸炎、胃病等。

如果有一條很深的橫紋，則表示有過很嚴重的腸胃疾病。越深就越嚴重，越淺就越慢性。橫紋如果凸起則表示心臟問題，還有肝臟的問題，多缺乏維生素A、B等。

如何從指甲看健康狀況之指甲上有斑點

如果是瘀黑斑點，則表示腦部血液循環發生障礙的徵兆。一般右手指甲出現，表示左腦有問題。

如果是甲白點，指甲上出現1個或數個白點，則表示消化不良。成人多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。小孩多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣習慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。

如何從指甲看健康狀況之按壓指甲

按壓指甲後，一般而言恢復快的表示正常，慢的表示體內有障礙。用一隻手按壓住另一隻指甲尖3秒，見指甲白色後放手，觀察5個手指甲床下血液循環回復的快慢，如果馬上呈微紅狀，則表示健康，說明血液循環順暢，內臟機能活潑。如果有1個指頭血液循環不良，則與這一指頭相應的內臟問題有關。

如何從指甲看健康狀況之半月痕

半月痕正常時：雙手8～10個手指要有半月痕。半月痕面積占指甲的1/5，半月痕的顏色為奶白色，越白越好，表示精力越壯。

半月痕不正常時：

①寒底型，無半月痕為寒底型。

半月痕越少，表示精力越差，這種人的臟腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反覆感冒，精力衰退，體質下降，甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節、腫瘤。

②熱底型，小指有半月痕，半月痕增大。

這種人的臟腑功能強壯身體素質較好。但在病理情況下，則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進。可見面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口乾，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高、血糖高、中風。

③寒熱交替型(陰陽失調型)

半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，屬寒熱交錯型或陰陽失調型。寒熱交替型提示人體內有陰陽偏盛衰的變化，寒熱的變化可因保養的不同而異。

從手感看健康

①手感熱：主心腎陰虛，煩躁、上火、失眠、多夢緊張。

②手感涼：主脾腎陽虛。體弱怕冷，消化吸收能力差。

③手感濕：主心脾兩虛。容易疲倦乏力。

④手感干：主肺脾兩虧。皮膚乾燥，容易感冒。

⑤手感暖：主五臟調和，身體健康。

⑥手感粘：主內分泌失調，特別是糖尿病人多見。

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