挑戰意志的運動 應該了解的馬拉松常識

馬拉松不僅僅只是一項運動，它彰顯的是挑戰自我、超越極限、堅忍不拔、永不放棄的體育精神。換句話說，馬拉松精神就是頑強拼搏、銳意進取、勇往直前、永不止步的精神。

馬拉松(Marathon)是國際上非常普及的長跑比賽項目，全程距離26英里385碼，摺合為42.195公里（也有說法為42.193公里）。分全程馬拉松（FullMarathon），半程馬拉松（HalfMarathon）和四分馬拉松（QuarterMarathon）三種。以全程馬拉松比賽最為普及，一般提及馬拉松，即指全程馬拉松。

馬拉松的魅力之一，是比賽場地的開放。其他體育項目，只要是可以用來比賽的，要麼是似曾相識的一塊地，要麼是司空見慣的一個圈，而馬拉松賽的場地多從城市道路選取，對參賽者來說，每跑一步、每過一段都是不同的風景。

馬拉松的魅力之二，是對參賽者的包容。其他體育項目，只有同等選手才能同場競技，業餘愛好者幾乎不可能與專業運動員pk，而馬拉松賽不同，無論專業運動員還是業餘愛好者，大家都可以擠在一起比賽。

馬拉松的魅力顯然不止兩個，但不可否認，正是開放與包容這兩個原因，讓馬拉松給人們帶來了更多歡樂。

與其他比賽不同，馬拉松比賽更多的強調重在參與。大多數參賽者關注的是其個人紀錄（俗稱PR）和在年齡組裡的名次，還有一些人的目標只為了完成比賽。以馬拉松為代表的跑步熱潮逐漸成為都市人民推崇的生活方式，緣於這項運動易於開展：任何人都能跑，都能夠參與其中，且通過跑步能強身健體，提高生命和生活質量。

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