健身課堂｜9個收腹瘦腿動作，簡單粗暴，高速有效！
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平坦腹部，性感美腿，哪個女人不想擁有？
這一組動作好處在於，腰腿鍛煉同時進行。
動作雖然不激烈，卻卓有成效。
做兩組，20天就會看到很明顯的效果！
一個人健身堅持不下來，那你就叫上你的好閨蜜一起來健身吧~
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
動作七
動作八
動作九
纖瘦學堂，開啟女神進化。
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