便宜的食物卻是養腎良藥，你不得不知
擁有一個好的體格是生活的必須，擁有一個好的腎是夫妻感情的保證。有的人千方百計花大價錢買補品要來補腎，殊不知，補腎竟然能那麼簡單。兩款便宜的黑色食物就能達到良好的補腎效果。
黑棗，補腎固腎的「養分庫房」黑棗是鮮棗在棉籽油，松煙水中煮熟，再用焰火熏烤成，泡製而成，在中醫以為黑棗滋補肝腎，潤燥生津。黑棗最大的養分價值是它富含風豐厚的膳食和果膠，可以協助消化和硬度下面給大家引薦一款補益腎臟的食療：黑棗豬心湯1.豬心切成片；蓮子壓碎；油菜心洗凈；姜切片；蔥切蔥花。2.鍋內放高湯，放入蓮子、豬心燒開後加黑棗、薑片、料酒等，豬心煮熟後，加菜心、蔥花，以味精和鹽調味即可。
黑芝麻，養腎的「上品仙藥」黑芝麻其味甘，性平，入肝，腎，大腸經具有補肝腎，益精血，潤腸燥的成效，現代藥理研討標明，黑芝麻富含大量的脂肪和蛋白質，還有維生素A，維生素E，等凡肝腎不足，頭痛大便秘結等症，常吃黑芝麻有所改善。補腎臟黑芝麻食療方黑芝麻黃面將黑芝麻100克炒熟，白面500克炒至焦黃，每日晨重用滾開水調沖30克食用。亦可加鹽或糖少量。成效：滋陰補腎 養發養顏
看完是不是覺得很簡單呢，在日常生活中可以自己動手操作，再也不用花大價錢買不補藥了
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