視力很重要：一個辦法保護好你的雙眼

雙眼是人和動物的視覺器官。由眼球和眼的附屬器官構成，首要有些是眼球。

雙眼是人類感官中最主要的器官，大腦中大約有80%的常識都是經過雙眼獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到雙眼。雙眼能區分不一樣的色彩和亮度的光線，並將這些信息轉變成神經信號，傳送給大腦。

雙眼——人類的心靈之窗，人人都應該維護好它，也有職責善待它。假如咱們失去了這名貴的「心靈之窗」，那麼你的腦際將是一片漆黑，再也沒有那美麗的色彩和那人間的歡笑聲。如今大人小孩，作業的不作業的，簡直時間離不開手機、電腦，上班用電腦作業，下班手機或許電腦玩遊戲，這樣雙眼必定會受損害，很簡單眼乾、眼澀、火熱、用眼過度，或是有異物感，視力不穩定或是暫時模糊，也許還會覺得眼皮沉重，眼球腫痛乃至頭痛等。

怎麼維護咱們的雙眼，辦法很簡單，就用護眼灸就能夠了。只需每天花30分鐘堅持艾灸睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽、瞳子髎、承泣、四白，這8大要穴，就能夠輕鬆處理你的眼部疑問。

小貼士：

飲食上多吃胡蘿蔔等綠色蔬菜，胡蘿蔔素對雙眼有極好的養護效果，多食有益於雙眼視力。

2.堅持做眼保健操，飯後以及晚上回家臨睡前做眼部按摩，堅持做眼保健操，推進眼部血液循環。眼保健操還有一個好處，常常做眼部按摩，一起也在做臉部按摩，長時間以往後，你會發現你的臉部也光潤了，看起來愈加年輕了，所以我們要堅持做眼保健操。

3.多往遠處看看，平時的訓練必定少不了，多多參與體育訓練，踢足球，打籃球等都是極好的訓練辦法。假如有條件的話帶著家人去放風箏，不但你自己的雙眼受到訓練了，家裡人也受益，真好！

4.雙眼訓練操，除了眼保健操，我這兒還有個小訣竅，也是在平時有時間的時候做。我們能夠企圖讓雙眼順時鐘轉20下，逆時鐘轉20下，剛開始也許有點艱難，漸漸習慣就好，轉完後請敏捷往遠處看，最佳的綠色植物，比方參天大樹，茂盛的森林。這個小訣竅對眼肌有極好的訓練效果。

祝我們都能夠擁有一個傑出的視力！

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