備孕三年不孕全因吃了這個：以為補腎，其實殺精！

隨著生活節奏的加快以及觀念的改變，現代男女們要孩子的年齡也是越來越晚，年齡大於三十五歲的寶媽也是越來越多。

然而，在這個年齡段想要一個健康活潑的寶寶並非一個輕而易舉的事情：除了女性自身身體條件備受考驗外，男性精液質量因素也應受到重視。三十五歲左右的男性除了面對社會家庭的壓力外，生活習慣、飲食習慣的影響也不可小覷。

1、燒烤

炎熱的夏日，對許多男性來說，下班後一杯冰啤酒，配上幾串烤肉才算生活。然而，科學證明，燒烤類十五中含有大量致癌物丙烯醯胺，這種物質也是導致男性少、弱精的元兇之一。

2、啤酒

剛說完燒烤，現在再來談下啤酒。大量飲用啤酒會導致腎小管阻塞，極易引起腎衰竭。腎不好，寶寶怎會好？

3、豆製品

愛吃豆製品的男性朋友們要注意了。據外國媒體報道，美國哈弗大學最新一項研究表明，長時間食用豆製品，會明顯降低男性精子活力。

長期食用豆製品的男性每毫升精液中精子僅為4100萬，而少於2000萬屬於精子濃度過低。所以，應適當控制豆製品食用。

4、咖啡

在生活壓力巨大的今天，咖啡成為許多人的常用飲品。然而備孕期的男性們一定注意，備孕期盡量減少咖啡因飲料的飲用。

咖啡因會壓抑副交感神經，降低男性性慾，影響受孕精子質量。

5、豬腰

中國人向來信奉「吃哪兒補哪兒」，豬腰子也成了許多男性下館子必點的菜肴之一。然而，最新報告指出，過多食用內臟類食物，會導致男性損精不育。

據研究表明，動物肝腎等內臟中，含有不等量的重金屬鎘，而鎘不僅會影響精子數量，更會損害染色體，造成受精卵不易著床。

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