吃雞蛋也能健腦？如今都不敢吃，都喜歡吃核桃與它！
在生活當中，有很多的腦力勞動者，那麼吃什麼才可以補充腦細胞呢，有人說吃雞蛋就可以，事實真的是這樣嗎？下面就讓小編來跟大家科普一下吧：
1、牛肉
牛肉中含有比較豐富的鐵元素，對於提高孩子的注意力有著比較顯著的作用。
2、雞蛋
雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯，有增強記憶力、健腦益智的功效。但是還有一條就是，雞蛋的蛋黃中含有比較高的膽固醇，經常吃的花可能會造成人體的膽固醇升高，不利於身體的健康發展。所以很多人基本上都不會再選擇吃記雞蛋，就算吃也都會把蛋黃扔掉。
3、核桃
經常吃核桃確實可以增強記憶力，現在大家基本上都會選擇吃核桃。
4，草莓
草莓中含有比較豐富的維生素C，對於提高人的記憶力有著比較顯著效果！因此，現在很多的人都會選擇吃草莓與核桃！
看了這些，小夥伴們有什麼想法，歡迎吐槽小編！
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