一次聚會你到底能喝多少酒？看完這篇你就知道了
文 | 微信公眾號：家庭醫生（ID：jtys1983）
周末了，常碰上同學聚會、朋友聚會、家庭聚會等大大小小的聚會，你是不是都免不了要喝一杯。
因為不喝酒沒氣氛呀！喝多了又難受，咋辦？算好自己的酒量就行啦。
從健康角度出發，男性每天酒精量不要超過25克，女性不超過15克。
可是酒有那麼多種類，到底是怎麼算呢？
1.換算成啤酒
男性不超過750毫升（也就是一瓶多一點），女性則是450毫升左右。（以一瓶600毫升的啤酒為例）
2.換算成紅酒（葡萄酒）
男性不超過250毫升，剛好一杯，女性則是150毫升左右。
3.換算成低度白酒（38度）
男性75毫升，即一兩半，女性則是少於50毫升，即少於一兩。
4.換算成高度白酒（大於40度）
男性則要控制在50毫升以內，即不要超過一兩，女性最好不要喝。
以上是健康人的「酒量」，那些已經有高血壓、心臟病、腎病等慢性病的朋友們最好還是跟酒精說byebye咯~
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