面對自己的平胸，你想不想要改變這種現狀呢，不如試試豐胸運動吧！
面對自己的平胸，你想不想要改變這種現狀呢，不如試試豐胸運動吧，讓你輕鬆告別平胸困擾。豐胸運動第一式站好，抬頭挺胸收腹，雙手反方向交叉，向上伸直，往頭頂的方向舉高高。
手肘稍微彎曲，右手用力往下拉，帶動左手至腦後的位置。雙手向上舉起，此時重複1的動作，換手進行，可重複多次，看自己的實際情況而定。
這個動作不需要佔很多空間，在家、在辦公室都可以進行，要能伸伸懶腰，在豐胸的同時保護你的脊椎不受長時間伏案工作的傷害喔。
豐胸運動第二式將兩本薄一點的雜誌或者書夾在腋下，一定要夾緊。手肘彎曲，兩手握拳，用力向內夾緊，做到不讓書或者雜誌滑落下來，如何才有效果。就是當你自己感覺手臂有疲勞感的時候，效果就慢慢出來了。
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