五月季一定吃它，祛風濕，祛濕毒！

很多人都在說今年的夏天來遲了，要是往年早就熱翻天了！可以因為今年的雨水多，濕氣也重，很多人紛紛就已經中招了！

在古代有句說「三月茵陳四月艾蒿，五月砍來當柴燒」。其中說的就是白蒿這種植物，白蒿是一種中草藥，白蒿又叫茵陳、白艾蒿、蓬蒿等。在農村的地方很常見，每年初春都會在山坡、田野、馬路都會有它的身影出現。

白蒿氣味苦，平、微寒，無毒。在《本草綱目》中記載過它的作用："主五藏邪氣，風寒濕痹，補中益氣，長毛髮令黑。療心懸少食常飢。

下面介紹一道白蒿的做法：

白艾蒿窩窩頭：把白蒿取嫩葉部分，切碎，混在玉米面里，拌勻鎬好，蒸做窩頭。既調劑了伙食，又能防病治病。

白蒿作用主治：風濕寒熱邪氣。熱結黃疸，久服可以輕身益氣耐老。面白長年。白兔食之仙。治通身發黃，小便不利，降低頭熱，去伏瘕。通關節，去滯熱，傷寒用之。

那麼濕氣有哪幾種癥狀？

1、早上起床時沒精神、嗜睡

2、睡覺流口水、盜夢盜汗

3、早上洗漱時會有噁心現象、舌頭變成鋸齒狀

招濕有哪方面？

1、下雨天少外出。

2、潮濕衣服不要穿。

3、保持房間通風。

4、保持房間乾燥。

祛濕方法：

食療法

濕氣乃是脾胃出問題導致脾虛弱，所以祛濕先健脾。日常可以吃一些如芡實、蓮子、紅豆、山藥等食物都是具有祛濕健脾的作用。

你是否有上面說到的癥狀？濕氣很容易就辨認出來，對鏡子自測即可。

結語：

平時你有穿潮濕衣服習慣嗎？紅豆好還是赤小豆好？

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