42天變身馬甲線辣媽，這次為了自己拼搏一把！

入營成就

體重-6.7kg

腰圍-11cm

能成為第47期優秀學員之一，我真的很驚喜，也很激動。

報名人馬君減脂營之前，我給自己做了很久的心理建設。講真，我不是一個做事情持之以恆的人，我怕自己會中途放棄，但這次我想為了自己拼一拼 搏一搏。

關於飲食

說說飲食吧——因為飲食是減脂過程中最重要的一環，甚至比運動還要重要。如果這六周怕自己堅持不下去怎麼辦？我的經驗是，無論如何在第三周的時候要管住自己。

因為第一二周大家都有一種新鮮感，報名時的決心還在支撐你，但到了第三周，就總想看看有什麼食物是可以打擦邊球的，非常容易就破功。但只要第三周管住自己的嘴，剩下的三周完全不是問題，而且好的飲食習慣也養成了。

關於運動

減脂的另一個關鍵是運動。我這個人，真的是能躺著就不坐著。但為了美好的身材，為了馬甲線，每當運動快撐不住的時候，我都會默默的告訴自己，再撐一分鐘，這樣無數個一分鐘總能變成半小時一小時。

到現在我愛上了運動，愛上了流汗的感覺。不只是因為減掉了脂肪，也是因為它使我自信快樂，使我每天都精力充沛。

內心的話

這42天帶給我的變化不是自我感覺良好，而是真真切切肉眼可以看見 周圍人可以感覺到的。無論是身體上還是精神上的。該怎麼形容這變化呢？ Amazing，對！這是這個詞。

42天不僅拯救了我的身材，也使我從每天圍著孩子失去自我的困境中跳脫出來。當生活陷入死循環時，真的需要一點變化，感謝自己這42天的努力和堅持，感謝人馬君帶來的改變，感謝教練tracy 、dragon和督教驍驍、璐璐對我的指導和肯定，你們是這個春天我最美的遇見~

更多線上學員故事，戳鏈接閱讀！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！