專坑母乳媽媽的十大謠言，有三個我居然信了！看看你中了幾個？

母乳餵養是媽媽和寶寶之間非常美好的事情，母乳愛是每個寶寶來到世界上收到來自媽媽的第一份愛。

很多媽媽在生寶寶之前，都決心要全母乳餵養到一歲、兩歲，實際上遇到各種障礙、謠言後，一般就很難繼續全母乳。坑母乳媽媽的謠言，從懷孕的時候就開始了。

看看專坑母乳媽媽的十大謠言，看看你有沒有中招了？

謠言一：媽媽感冒發燒，不能餵奶

在哺乳期感冒，媽媽是可以對症用藥的，比如用對乙醯氨基酚、布洛芬退熱，用噴鼻劑或者生理鹽水洗鼻來緩解鼻塞等。

感冒期間可以正常哺乳，普通病毒或細菌並不會通過乳汁傳遞給寶寶。

反而媽媽身體內因為感冒產生的感冒抗體，能通過母乳傳給寶寶。

但感冒的媽媽需要24小時帶口罩、勤洗手，以免病毒傳染給寶寶。

謠言二：寶寶吃完奶還在哭，是你奶不夠

前四個月，很多寶寶有腸絞痛的癥狀，吃完奶後依然大哭。

先要排除寶寶尿了、便了、困了，媽媽可以圍繞寶寶肚臍順時針按摩，促進排氣，或者讓寶寶趴一會來緩解疼痛；

有些寶寶吸吮欲較強，得不到滿足也會哭，要及時給予寶寶安撫。

謠言三：乳房小，奶水少

誰說胸大就多奶，胸小就沒奶或者少奶？

乳房小只能說明乳房內脂肪量少，並不能說明乳腺也小，乳腺才是分泌乳汁的基地，胸大胸小和奶多奶少沒有關係。

謠言四：6個月後的母乳沒營養，趕緊斷掉

6個月後純母乳不能滿足寶寶的生長發育需求，並不是說6個月之後的母乳沒有營養！

這個時候我們在保持母乳的同時，還要給寶寶添加輔食，補充更多營養，而不是嫌棄母乳、斷掉母乳。

謠言五：母乳媽媽要多喝肉湯和酒釀催乳

肥膩的湯水對催乳作用不大，反而過高的脂肪攝入會影響產婦產後的身形恢復，乳汁中過高的脂肪含量也容易引起嬰兒腹瀉。

南方地區有喝一些甜酒釀下奶的習慣，對泌乳並沒有太大幫助，醫生反對母乳媽媽吃含酒精的食物，因為酒精能進入母乳餵給寶寶。如果真的要吃，必須要吃完後2個小時才能哺乳。

媽媽只要多喝水、儘早哺乳、勤吮吸，休息好、心情愉悅，自然母乳自然多。

謠言六：乳腺炎不能餵奶

輕微乳腺炎並不應該停止餵奶，反而要頻繁地餵奶，否則會使乳腺炎加重。

母乳本身並沒有被感染，所以患乳腺炎期間哺乳並不會傷害嬰兒。乳腺炎需要排空乳房、多加休息、熱敷緩解疼痛或使用止痛藥（布洛芬）、抗生素消除炎症。

青黴素類或者頭孢類在哺乳期可以安全使用，也是美國兒科醫師協會推薦的藥物。

哺乳期媽媽服用這類抗生素，對吃奶的寶寶基本沒有影響，即使有影響也可能只是影響到寶寶腸道的菌群。

服用抗生素的媽媽要觀察寶寶有沒有出現腹瀉的癥狀。

如果只是輕微，說明藥物對寶寶的影響不大，媽媽可以繼續吃藥；如果寶寶出現嚴重腹瀉的情況，就需要停止哺乳，諮詢醫生後改用其他種類的抗生素。

謠言七：有些人天生沒奶

有些媽媽乳頭被吸得受傷了，奶都出不來，覺得肯定是沒奶。

這種情況有可能是寶寶銜乳姿勢不對、無效吸吮造成的。

其實，只要嬰兒的吮吸充足有效、姿勢正確，會刺激乳頭內的神經纖維，促使乳腺管內的乳汁流出。

謠言八：寶寶這麼瘦，肯定是奶沒有營養

生長曲線是衡量發育指標的金標準，建議純母乳餵養的寶寶，6個月前參考CDC的曲線，其他的就參考WHO的曲線。

△WHO曲線

△CDC曲線

胖瘦不是衡量健康的標準，只要寶寶的身體發育符合生長曲線就行了。

實在不放心，媽媽可以到醫院做一個母乳檢測。

推薦一個國外的APP，名叫「Growth」，裡面可以輸入寶寶的出生日期，就有對應的年齡表格出來，挺方便的。不過只有蘋果系統可以下載。

謠言九：來月經時的母乳有毒，不能吃

月經期間不會影響母乳的質量，經期要注意含鐵食物和蛋白質的攝入，保持充足的休息時間。

在經期雌激素上升，催乳素下降，會對泌乳量造成一定的影響，有些媽媽可能會出現奶量減少。

但這種影響通常都是短期的，例假過後，泌乳量就會恢復。

謠言十：你的奶水這麼稀，肯定沒營養

母乳中88%的成分就是水，母乳除了供給寶寶營養和能量之外，還要給寶寶的生長發育提供充足的水分。

那些看起來更濃的奶水，主要是因為有些媽媽進食了高脂肪含量的食物，導致分泌的乳汁中含有大量脂肪油滴而已，並不表示這樣的奶水更好。

母乳作為寶寶最好的口糧，不僅能提高寶寶的免疫力，能在寶寶哭鬧、生病時給予他最大的撫慰和安全感，

通過唇齒相依的依偎，還能提高母嬰間的親密度。

在母乳餵養的這條路上，媽媽們要堅定自己的信念，做到明辨是非，不聽信謠言。

為了寶寶的身心健康，希望媽媽們都能守護住這份37度恆溫的母乳之愛。

部分參考資料來自：丁香醫生

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