6個步驟讓你長生不老，永遠18歲！
有的人平常太注重自己的保養了，幾乎是有點過了，其實女人要素顏的保養才是對年齡的保養。
總覺得化妝品可以掩蓋自己臉上的皺紋，和掩蓋自己的年齡，就算這樣你永遠改變不了你真實的容貌。治表不治根是沒有用的。
要想自己永遠18歲，要注意一下幾點：洗臉的時候只是洗早上，晚上不洗，洗的太勤會把皮膚表面保護層洗沒了。多吃水果和蔬菜，他們不僅使你的皮膚變白變嫩，還會變得年輕，多喝水，多吃含有膠原蛋白的食物，水可以排泄你體內一天的毒素，少吃辛辣的食物。
要按時睡覺，現在的年輕人，由於工作的繁忙，早出晚歸，他可能是你加速衰老的過程，現在你年輕，到了30歲以後你就會覺得你的身體和你的面容不如從前，所以按時睡覺很重要。
在媽媽懷上自己的小孩子的時候，小孩子是你變得衰老的一部分，他在你的肚子裡面吸收了你大量的營養。換句話說是你的元氣，所以你就需要吃一些有營養的東西。肉使你變得很胖，吃含有維生素和膠原蛋白食物，都是很重要的。
體內的保養也是最重要的，比如說：減肥、整容、這些都無關緊要。健康才是最重要。子宮的保養也是女人變老的利器殺手，平時對自己的身體負責任一點，可能你會得到很好的答案。
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