孕晚期怎麼睡最舒服？
懷孕幾個月了，各種睡姿都不舒服。側躺還是平躺？怎樣的睡姿對寶寶最好呢？
懷孕6個月以後，肚子越來越大，想翻身都不那麼容易，習慣於仰睡現在卻不敢，腰酸、背痛，有時候腿還抽筋， 寶寶的運動也會影響睡眠……孕晚期睡覺的確是個難題呢。
你可以試著習慣側睡姿勢（最好是左側位）。自然蜷縮，雙腿中間夾個枕頭。這個睡姿可以保證血液和營養以最大流量進入胎盤，減輕手腳腫脹。
趴睡和平躺，都不推薦。趴著睡就不用多說了，趴在「大西瓜」上，能好受嗎？平躺睡雖然舒服些，但會把整個子宮的重量都壓在准媽媽後背、腸道及兩條主動脈上。從而加重背部疼痛和痔瘡。還容易導致消化不良，影響呼吸和血液循環。
孕媽們要鬱悶了：「萬年不變左側位，臣妾真的做不到啊~」別太緊張，如果你半夜醒來發現自己平躺著，也不要擔心，不會有什麼危害。只要恢復側睡就可以了。你也可以用家裡多餘的枕頭（或孕婦枕），墊在身體的不同部位，找到自己最舒服的睡姿。
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