用這個方法從150斤3個月甩肉50斤！這樣做你也可以！

俗話說的好，春天不減肥，夏天徒傷悲，當你冬天滿身肥肉的時候，為什麼不想想夏天穿上連衣裙露出又長又細的大白腿的樣子？對於想減肥的朋友們來說，「管不住嘴」和「邁不開腿」應該是最大的兩個難題了！關於「邁不開腿」的問題我覺得需要你的減肥意志力了，看你的減肥決心夠不夠了！

我就是 一 個胖子。因為抵 擋 不住 美 食的誘惑。我的體重攀升非常快，胖到什麼程度呢？160身高，150斤！你見到我的時候離遠處先看到我的這張大臉！然後看到我壯碩的身軀，接著才會看到我的眼睛。這就是所謂的大臉小眼。我身邊的人都給我起了一個外號叫餅姐.。看著自己日益嚴重脹的身體，我特別的煩惱。我找出以前的衣服，竟然沒有幾件可以穿得下。我看著這些漂亮.的衣服都穿不了，自己肚子上多了一層游泳圈，心裡說不出的難受。而且叫我餅.姐的人.裡面還有我的男.神。我是那種喝涼水都會長肉的人，也怪不得別人喜歡嘲笑我。

其實我的男神並不是不好，只是他喜歡的女孩必須要有瘦瘦的身材，也是，誰都不會喜歡上一個胖.子。因為男神，我沒少下定決心要減肥.。跳操，健身房，減肥藥，針灸，拔罐……能用上的我都用了，但是體重就是不下去。有一次我鼓起所有勇氣像男神表白，但是男神總是淡.淡來一句：「對不起，我把你當成妹妹。」這對於一個女孩來說是多大的傷害！於是我 下 定決心，我 要減肥，不減肥成功誓不罷休

所以一開始我是選擇了 節 食 減 肥 .，減肥之初，我就每餐只喝1碗稀粥加青菜，配合著跳繩、跑步，想快點.瘦下來。可我沒想到，愛吃的我胃口.早已被撐大，不由我使喚了。但是大家都知道，節食減肥實在是太痛苦了。像我這樣的吃貨，怎麼可能看見吃的而.不.動.心.呢？我實在是沒有辦法節食減肥，所以不到一個月的時間我就想著放棄。後來放棄節食之後，也試過 中 葯 減 肥 .，然而是吃進去了，而體重卻沒有絲毫改變。我失望極了。

後 來 在 無 意 中 我 認 識 了米 雪 ，米 雪在 詳 細 的 了 解 了 我 的 身 體 情 況 、 飲 食 情 況 、 運 動 情 況 後 給 我 詳 細 分 析 了 我 的 發 胖 原 因 。在 知 道 我 的 減 肥 經 歷 後 告 訴 我 ， 運 動 減 肥 是 需 要 長 期 堅 持 的 ， 一 旦 停 止 就 會 反 彈 的 ， 葯 物 減 肥 使 用 的 葯 物 是 會 對 身 體 內 臟 器 官 有 損 害 的 。然 後 推 薦 我 使 用 食 療 的 方 法 加 上 健 康 的 控 制 飲 食 和 輕 松 的 瑜 伽 運 動 ，試 了 有 一 個 多 月 吧 ，沒想到還真給了我一個大驚喜。一 個 月 下 來 減 去 了 有 8 斤 吧，第一次我看到了減肥的成果，感動的快要哭了。3 個 月 過 去 了 ，我 減 了 50 斤，我現在就算正常吃體重也會維持住，不會漲了。

真是沒想到我也有瘦的一天，現在的我一百斤不到，可以說很完美，臭美一下，對自己真的很滿意。以往看到別人穿漂亮衣服只有羨慕的份，從沒想到自己有一天也可以這麼瘦，現在自己真的做到了。我為自己自豪。瘦了後，我自信了，生活也變了，以前是土肥圓，現在我關注自己，打扮自己，要讓自己變得更好，不單單是周圍人的眼光開始變了，身邊親戚也變了，當初說我瘦不下去的人也狠狠用現實給他們打了一巴掌，這些都是我堅持下去繼續下去的動力一部分，我現在要做的就是讓自己變的更好，兼顧家庭，事業。

提醒：清晨的代謝率最好，運動的效果也是最好的哦！每天早上空腹一杯溫開水對身體好的哦。每天晚上7點以後就不要再進食了哦。 減 肥 期 間 一 定 要 補 充 足夠 的 水分 ， 以 促 進 新 陳 代 謝 。減 肥 期 間 也 要 保 證 充 足 的睡 眠 哦。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！