月經出現這種顏色，千萬不能拖，一定要去醫院檢查！

月經又稱為月事、月水、月信、例假、大姨媽、 見紅，中醫稱經血，因多數人是每月出現1次而稱為月經，它是指有規律的、周期性的子宮出血。嚴格說來，伴隨著這種出血，卵巢內應有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內膜有從增生到分泌的變化。但是在臨床上常有不經過排卵而有子宮出血的現象，叫做無排卵性月經。

大姨媽是女性了解自身健康的一個信號，雖然女人在不停的抱怨，經期會出現：血腥味、弄髒衣服、粘膩感、痛經、嫌臟。但如果哪一天大姨媽消失了，女人會有非常強烈的失落感，因為這表示疾病、衰老。

你以為只有經期是否規律才是疾病信號嗎?其實，經血的顏色更值得我們去觀察，如果出現異常則需要看醫生了!

正常經血的顏色：

首先，我們說的經血其實是子宮內膜脫落所形成的，其中包括了內膜、子宮粘液、血液、陰道分泌物等。而顏色會出現發暗、有粘性、不易結塊、仔細觀察還會發現有內膜碎片。

同時，你不會因為經血過多而失血、貧血、頭暈等，因為經期出血量一般在20-80ml不等。

經血出現以下顏色，你得警惕!

1.咖啡色

並且是深咖啡色，其實這種顏色只能說明一個問題，即經血在體內停留太久而變色，是經血流通不暢的表現，能夠流出來是一種好現象。

可能是平時運動太少，經期久坐引起。所以，經期在條件允許的情況下，可以選擇輕緩的運動。

2.量少，且為咖啡色

這種情況下不一定是經血，如果在月中出現一次，可能是排卵期出血。另一種可能是內分泌失調。

3.顏色出現橙紅色

其實很少人出現這種經血，如果平時伴有陰道異味、分泌物多，可能是婦科炎症，應該及早就醫。

4.粉紅色的血液

這種血液感覺被稀釋過，在中醫上認為是血虛表現。但也有可能是早孕。

面對這種情況，在排除早孕的可能性後，可以選擇補氣血的食物，如枸杞、當歸雞等。

5.淋漓的經血

月經沒有規律，淋淋漓漓，甚至在絕經後還會出現。這種情況比較危險，因為多種婦科腫瘤，都會有絕經後出血表現。應該及早就醫，篩查病情。

6.黑色

在中醫里經血出現黑色，可能是氣滯血瘀、氣血兩虛、腎虛等表現。所以，日常進補對女性來說也非常重要。

崩漏是一種什麼疾病?

經常聽中醫說崩漏整個詞，其實這種一種嚴重月經失調的疾病，通常表現為發病急、血流量大。所以中醫稱之為「崩」，如血崩。而當這種病情得到緩解之後，出血量會減少，淋漓不盡，中醫稱之為「漏」。

自我保健：

1、飲食均衡

雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少量多餐。

2、補充礦物質

痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

4、禁酒

假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1-2杯酒之間。

5、勿使用利尿劑

許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。

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