甩脂機？根本甩不出健康來

使用甩脂機減肥的宣傳可謂鋪天蓋地，不得不令人擔憂！首先，甩脂機通過高頻震動的方法減肥，在原理上是否可行，應該提供嚴格的科研報告，尤其需要明確適用人群、慎用人群及禁用人群，還應該明確安全使用頻率與時間。而且，僅僅只能作為一種輔助手段，決不能替代以適當運動、合理營養為主要內容的理性生活習慣的追求。

長期的強烈震動真的會致病

從理論上看，因為長期的強烈震動可引起一種叫做「震動病」的職業病，如長期使用高頻電動工具作業者易患這種病。

如果長期使用甩脂機，高頻振動還有可能誘發或加重下述疾病：

眩暈症（美尼爾氏綜合證）

內臟下垂（ 胃下垂、子宮下垂 ）

造成胃腸功能紊亂

女性月經紊亂

同時，對高血壓、心臟病患者就更加不合適，容易加重疾病。

由於青少年骨關節的發育還不成熟，穩定性較差，而老年人多骨質疏鬆及骨關節退化，均容易在高頻振動中引起損傷。

患出血性疾病或眼底疾病者，也極易誘發出血或眼底出血，有一位消費者，只做了一次甩脂機運動，次日發現大腿內側靠近膝蓋部位出現一大片淤斑，說明被甩破了血管，引起出血所致。故明顯不適用於糖尿病患者。

通常，肥胖人群最想試用甩脂機，而恰恰他們又是高血壓、糖尿病、冠心病、骨關節退化等疾病的高發人群，所以危險性更大。

減肥機制有待商榷

致於甩脂機能不能把體內脂肪甩到血液中，本身存在爭論。姑且說甩脂機即使能將局部脂肪大量振動到血液中，那反倒是一件危險的事情！因為如果短時間內形成大量脂肪聚集，勢必增加血液黏度，甚至形成脂肪球，有發生血栓性疾病的危險。

脂肪代謝是非常複雜的過程，一般來說，脂肪在完全分解時可以給機體提供熱能，同時生成二氧化碳和水。但它需要很多輔助條件，例如需要酶類、ATP 等生物活性物質幫助，否則大量脂肪進入血液，脂肪的燃燒會很不徹底，於是產生大量的酸性中間產物，像酮體等，從而引起代謝性酸中毒，進而增加肝臟解毒的負擔、腎臟排毒的負擔，對健康不利。

更重要的問題在於：甩脂機在上市前應有嚴格的審批程序，對功能進行驗證，並規範它的產品說明書及宣傳用語。希望高血壓、糖尿病、冠心病等患者遠離甩脂機以及類似甩脂機那樣的「健身器材」。

人民衛生出版社出版《 常見慢性病社區綜合防治管理手冊 運動干預指導分冊 》

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