得了腰椎管狹窄有哪些危害
作為一種高發疾病,大家需知腰椎管狹窄的危害,繼而提升對腰椎管狹窄的重視程度,並且在日常生活中,做好積極預防的工作,從而降低自身的患病率。那麼,得了腰椎管狹窄有哪些危害?
得了腰椎管狹窄有哪些危害
馬尾神經壓迫症:腰椎管狹窄症可導致馬尾神經受壓迫,出現馬鞍區的癥狀與體征以及括約肌的癥狀,嚴重時可出現大小便及性生活障礙癥狀。
間歇性跛行:病人直立或行走時,下肢有逐漸加重的沉重感、疼痛、麻木、乏力等不同的感覺,以至於不得不改變姿勢或停止行走,蹲下或休息片刻後癥狀可減輕或消失,繼續站立或行走,癥狀再次出現而被迫再次休息。
下腰痛:大多數腰椎管狹窄症患者都有下腰痛的病史或伴有下腰痛。疼痛一般比較輕微,卧床休息則減輕或消失,腰前屈不受限制,後伸活動往往受限,但也有病例疼痛局限在腰及臀部。此外,患者常描述下肢有放射性麻木、燒灼、脹痛或無力。
神經根壓迫癥狀與體征:神經根管狹窄引起相應的神經根受壓迫或受刺激癥狀及體征。有些病人表現為問歇性跛行,另一些表現為持續性放射性神經根癥狀,多為脹痛、酸痛、麻痛、竄痛,疼痛的程度不同。神經根癥狀的部位與受壓神經根有關,表現為相應的神經根性分布區針刺覺減弱、痛覺異常、肌肉力量減弱及腱反射異常。
預防腰椎管狹窄有哪些辦法
坐立或伏案工作不要太久,應該避免因長期保持一種姿勢所帶來的軟組織疲勞,劇烈運動前,注意準備活動及保護。
堅持腰的保健運動,經常進行腰椎各方向的活動,使腰椎始終保持生理應力狀態,加強腰肌及腹肌練習,腰肌和腹肌的力量強,可增加腰椎的穩定性,對腰的保護能力加強,防止腰椎發生退行性改變。
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息;睡覺時時,頭頸部要自然中立位,雙髖雙膝稍屈;並避免腰部受到風、寒侵襲,避免腰部長時間處於一種姿勢,肌力不平衡,造成腰的勞損。
正確用腰,搬抬重物時,髖膝彎曲下蹲,腰背伸直,重物緊壓身體後,方能用力起立和邁步。當在背或扛重物時,胸稍前彎,髖膝稍屈,邁步穩,步子不宜大;用腰時間過長時應改變腰的姿勢,多做腰部活動,防止逐漸發生勞損;對於使用腰部勞動強度大的職業,要配戴有保護作用的寬腰帶;因工作性質而用腰過度或已產生輕度勞損時,應早用藥物,避免勞損進一步加劇,而最終引起腰椎退性改變。
溫馨提示:冰凍三尺非一日之寒,任何骨病的發生都是日積月累形成的。所以大家在日常生活中,千萬不可對骨病掉以輕心。以上內容僅作為參考,不針對任何患者或病情。北京麥瑞骨科醫院出於對病人的負責,在不清楚病人的詳細病症情況時,不做治療方面的建議。如果您有疑問或想得到幫助,可以給我們留言或留下您的手機號,我們會儘快與您取得聯繫,幫助您解答疑惑。
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