如何解決孕期反應呢？

懷孕後身體上會出現各種反應，因人而異，有些孕媽媽孕期反應不那麼明顯，有些嚴重到需要就醫。那麼該怎麼面對這些孕期反應呢?今天教大家如何解決孕期反應。

噁心嘔吐

在孕期有些孕婦犯噁心時就直衝沖的往廁所跑，趴在洗手池或者馬桶那狂嘔，嘔吐了半天什麼都沒吐出來。其實人趴在那會加重嘔吐的慾望。

解決方法：

1、不妨躺下來，雙手按摩太陽穴，讓自己的精神緩和下來。

2、孕早期少食多餐，吃的少消化快，將營養快速吸收

3、聞一聞、舔一舔酸的東西，比如檸檬，對很多准媽媽有效。

水腫

大多數准媽媽都會遇到此類問題，一般會出現在中後期。主要原因是由於妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈迴流受阻造成的。要知道水腫如果不及時解決掉，會隨著懷孕時間而逐漸嚴重，最終發展為全身水腫。

解決方法：

1、吃些有利於排水的食物，如冬瓜、紅豆等等。

2、平常養成散步的習慣，長時間坐著會加重水腫情況。

3、抬高雙腳，當然最好的是適量的做些運動、按摩。

腹痛

孕期准媽媽腹痛有多個原因，大致分為三個：生理性、病理性和其他性。生理性疼痛是因為子宮增大導致小腹隱隱作痛;而病理性是因為有先兆流產或宮外孕的情況出現;其他性是指吃了食物或者其他急性疾病引起的腹痛。

解決方法：

1、生理性腹痛，只有隱隱的作痛，正常現象，不需要就醫的。

2、病理性疼痛會持續加重，讓人難以忍受，並且伴隨出血，需要立刻就醫。

3、其他性的看情況而定，嚴重的也要就醫。

胃痛

有少部分的准媽媽在孕期會出現胃痛，吃飽了疼、肚子餓了更疼，總之很難受。

解決方法：

1、減少飲食量，別吃太飽，吃多了胃消化不過來，加重負擔。

2、食用新鮮食物，少吃刺激性的食物

3、適當進行運動鍛煉

4、如果本身有胃病或者情況嚴重，建議去醫院看看。

便秘

在孕後期，胎兒增大，壓迫腸胃，如果再加上飲食不均衡，准媽媽出現便秘的情況會比較多。

解決方法：

1、新鮮蔬菜必不可少。

2、每天飲水，最好熱水。

3、不要亂服用瀉劑，情況嚴重就醫。

溫馨提示：這些問題一開始都是小問題，但是如果不注意，就會變成大麻煩，嚴重的情況需要就醫，所以孕婦平時就需要格外留意。

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