為什麼說用了電動牙刷就停不下來？它和普通牙刷有什麼區別？

本文作者： 李斯特

電動牙刷問世多年，普及度也越來越高。不過還是有不少人對電動牙刷心存疑慮，不敢輕易嘗試。

是什麼阻礙了大家嘗試全新刷牙體驗的腳步呢？擔心電動牙刷的清潔能力、安全問題還是性價比？

我相信這篇文章會成為壓死內心疑慮的最後一根稻草，不服就趕快往下看咯。

電動牙刷竟然能比手動牙刷便宜？

▍電動牙刷並不一定貴

關於電動牙刷比之手動牙刷的優勢，大家或多或少知道一些，也有人曾經心動過，但最終去購買、使用電動牙刷的人卻仍然不能佔到很高的比例。

其中最主要的原因，我猜恐怕是價格吧。

手動牙刷一般從幾塊錢到幾十塊錢不等，而一支電動牙刷就要幾百塊，好一點的要上千塊。很多人正是默默算了這筆賬，便打消了購買電動牙刷的念頭。

其實，換個角度算筆賬的話，電動牙刷並不一定貴。

3 年使用周期內電動牙刷與手動牙刷的投入成本對比

以電動牙刷兩巨頭之一的歐樂 B 的入門級電動牙刷為例。

該款牙刷在其天貓官方店鋪的售價是 149 元。電動牙刷的刷柄至少可以使用兩三年，刷頭部分一般建議 3-6 個月更換一次（跟手動牙刷的更換周期一致）。

我們就以 3 年為一個完整的使用周期，以 3 個月為更換周期計算。歐樂 B 的基礎款刷頭一年組合（即 4 支裝）的價格在 130 元。三年算下來對電動牙刷的總投入在 540 元左右。

而如果使用手動牙刷呢？

我們以獅王的一款超細毛小頭牙刷為例，其在獅王官方店鋪的售價為 98 元（2 支裝）。同樣以 3 個月為更換周期，三年需要使用 12 把牙刷，總成本為 588 元。

所以單從使用成本來看，使用一款入門級的電動牙刷比使用品質較好的手動牙刷還划算些（起碼差價沒有想像中那麼大）。

如果再考慮到潔牙效果和刷牙體驗，可能一把高端手動牙刷都無法與入門級的電動牙刷相比較。

並且就很多人的刷牙習慣來說，使用手動牙刷很可能無法實現有效清潔，造成了口腔問題再去看牙醫，花銷就不是買把電動牙刷能比的了。

假如你還在使用手動牙刷，並且打算提升一下牙刷的品質，那不妨直接買一把基礎款的電動牙刷試試看。

▍電動牙刷更高效

從潔牙原理上說，電動牙刷其實與手動牙刷並無二致，都是依靠刷頭對牙齒齒面的機械摩擦來清除牙垢、牙菌斑的。

二者不同之處在於驅動力，一個是馬達，一個是我們的手。

也正是這點區別，造就了電動牙刷的優勢。

電動牙刷分聲波式和旋轉式兩種，無論是哪一種，其刷頭的運動速度都遠超人手操作牙刷的速度。

這樣說可能太抽象，那就用具體數字來作比較吧。

大家現在就可以做個簡單的小實驗：計時 10 秒鐘，看自己的手腕可以來回活動多少次。再將次數乘以 6，就是一分鐘內人手操作手動牙刷大致能產生的振動次數了。一般來說，這個數字最多不會超過 600 次。

而即使是入門級的旋轉式電動牙刷，每分鐘的旋轉速度也至少有7000次，這就有至少10倍的差距了。

如果是頻率較大的聲波牙刷（每分鐘振動 42000 次），這個差距可以達到 70 倍。並且，人手也不可能保持恆定速度振動那麼長時間。

相同的時間裡，使用電動牙刷清潔牙齒的次數是使用手動牙刷的 10 倍到 70 倍，這樣的效率差異，還不心動嗎？

▍電動牙刷的清潔更深入

電動牙刷不僅潔牙效率高，而且相較於手動牙刷，它更容易清潔到牙齒及口腔內較為隱秘的角落，更能有效地去除牙菌斑，從而更好地實現清潔牙齒和護理口腔的功效。

如下圖所示，從健康牙齦到牙周炎晚期，探針的探診深度會逐步增加。

科學研究結果表明，在實驗參與者使用電動牙刷的 12 個月期間，其平均牙周探診深度有明顯下降，也就是說使用電動牙刷可以有效改善牙齦健康狀況。

我們的牙齦問題是由牙菌斑引起的，而科研數據顯示旋轉式電動牙刷比手動牙刷去除的牙菌斑多 7%、減少的探診出血量多 17%，聲波式電動牙刷所能達到的效果與手動牙刷相似。所以使用電動牙刷能夠對牙齦及口腔實現更好的護理。

此外，電動牙刷對由咖啡及常年喝茶帶來的牙垢問題也有明顯的效果。

▍電動牙刷是安全的

也許還有人不知道，刷牙並不是一件絕對安全的事情。很多口腔疾患可能正是長期使用了不正確的刷牙方法造成的。比如牙刷與牙齒摩擦的方向、力度如果不合適，是有可能損傷牙齒及軟組織的。

實際刷牙時，尤其是男性，很可能會用力過猛（需要施加給牙齒的力量其實很小，大約在 100-200 g 即可），造成牙釉質損傷、牙齦出血等情況。

而如果使用電動牙刷，刷牙的安全性就可以保障嗎？

其實從電動牙刷問世之初，電動牙刷的安全性就一直被質疑。

但是不斷的科學研究都證實了，電動牙刷是安全可靠的，並不會比手動牙刷造成更多的口腔問題。或者更積極一點說，電動牙刷與手動牙刷至少是同樣安全的。

目前很多電動牙刷都有壓力提醒的功能，當刷牙力度超過安全值時，牙刷會自動給出警示。這就可以有效避免刷牙用力過猛的問題。

不過，這裡也要特別提醒家長們，一般來說並不建議學齡前的兒童使用電動牙刷。畢竟他們還不具備足夠的自控能力和安全意識，如果使用不當，電動牙刷可能會對兒童的口腔甚至其他部位造成傷害。

而對於較大的兒童，可以謹慎嘗試為他們更換兒童款電動牙刷，並且在使用初期給他們足夠的指導和監督。

▍電動牙刷功能多

除了擁有明顯好於手動牙刷的清潔效率和效果，電動牙刷還有著手動牙刷不具備的諸多人性化、功能化設計。比如：

1.速度調節

使用手動牙刷，只能單純依靠人手來控制牙刷的運動，這樣一是無法保證使用最合適的速度來摩擦牙齒。二是可能會因為手酸而越刷越慢，影響清潔效果。

而市面上有不同運動速度的電動牙刷可以選擇，在購買時可根據自身牙齒、牙齦的敏感程度決定買多大轉速的牙刷。

有些高端電動牙刷還有「無級變速」功能，幫助使用者找到最舒服的轉速和檔位。

2.壓力提醒

很多人在刷牙時，存在用力過猛的問題，過大的壓力會破壞牙釉質，造成牙敏感、牙齦出血等情況。

使用手動牙刷時，這個問題很難被察覺，但是稍微高端一點的電動牙刷都會有壓力警示功能，當你施加的壓力大於安全值時，牙刷會給出提示，從而實現對牙釉質及牙齦的保護。

3.時間控制

一般電動牙刷都預置了固定的刷牙程序，使用時只要選擇相應模式再啟動就好了，達到規定的刷牙時間時牙刷會給出提醒，這對於每天保證必要的刷牙時間簡直太有效了。

有些電動牙刷還有分段提醒的功能，會默認口腔內的牙齒分了四個區域，每個小區域的刷牙時間達到以後，就會給出提示，讓使用者開始進入下一個區域的清潔。

如果使用手動牙刷，真的很難實現這樣準確、穩定的控制。

百元和千元的電動牙刷真的有差嗎？

一把電動牙刷，低端入門款可能只要一百多元就能買到，而中端款的價格要幾倍於此，假如想要高端款牙刷，甚至要付出十幾倍於入門款牙刷的價錢。那麼，不同級別的電動牙刷真的有差嗎？

答案十分肯定：那必須是有的啊。

但是具體差別在哪裡？是不是用越貴的牙刷刷得就越乾淨？那就需要看下面的文章咯。

由於電動牙刷市場幾乎被歐樂 B（Oral-B）和飛利浦（Philips）兩家瓜分，我們就以這兩家的產品為例，來尋找這個問題的答案。

▍硬體

1.刷頭

刷頭是一把牙刷的關鍵部分，因為只有刷頭振動摩擦牙齒，才能清除牙菌斑和牙垢等不潔物，實現對牙齒的清潔。

那麼，是不是幾百元和上千元的電動牙刷的刷頭會有很大差別呢？

對於歐樂 B的牙刷用戶來說，高端牙刷的價值並不主要體現在刷頭上；

而飛利浦的高端牙刷從刷頭這個環節就開始製造優越感了。

我們都知道電動牙刷的刷頭和刷柄部分是分開的，刷頭需要定期更換，那就很自然會有一個疑問：不同級別電動刷牙所使用的刷頭是相互適配的嗎？

如果答案是肯定的，那麼在刷頭這部分，不同價位的電動牙刷也就沒有本質差別了。

不過想回答這個問題，就必須分情況來看了。不同的品牌，刷頭適配情況是不同的。

歐樂 B 的電動牙刷，除了僅有的一兩款聲波式牙刷之外，都屬於旋轉式牙刷。旋轉式牙刷也是他家的主打產品。

目前來看，他們家的 5 種旋轉式刷頭，是可以適合所有型號的旋轉式牙刷的。不同的刷頭之間，是按照功能（日常清潔、美白去漬、柔和敏感、齒縫清潔、多角度清潔）來分類的，在材質上並沒有優劣之分。

歐樂 B 不同款的牙刷，初始的配置會根據牙刷具體的功能和模式有不同的刷頭組合。因為牙刷以不同的模式工作時，要配合有相應功能的刷頭才能發揮最大的效用。

當然，即使用普通模式配合不同功能的刷頭也是可以的，至於兩者效果上是否有差異、差異多大，就很難找到確切的證據來體現了。

飛利浦這邊就有點複雜了，HX 3、6、9 系列分別是入門、中端、高端的牙刷。

3 系列和 6 系列牙刷的刷頭，基本上是通用的，而 9 系列是單獨配備刷頭的。

這種高端刷頭的設計非常用心，刷毛的排列、顏色、粗細配合等，都圍繞著增加牙刷清潔力展開。

飛利浦 HX 9003 刷頭（匹配 HX 9112 齒間護理牙刷）

官方宣傳圖

2.電池

越高端的電動牙刷，其配備的電池也越先進。使用周期及壽命也會越長。

歐樂 B 的入門級牙刷採用的是鎳鎘電池，中高端牙刷採用的是鎳氫電池。前者比較古老、落後，電池有記憶效應，充電時間長、能量密度低。

飛利浦的入門級牙刷採用的是鎳氫電池，中高端牙刷用的是更先進的鋰離子電池，能量密度較高，每次充電後使用時間長。

▍轉速及旋轉模式

刷頭旋轉模式及轉速也會直接影響牙刷的清潔效果及效率。

無論歐樂 B 還是飛利浦，都給入門級牙刷配備了最基礎的運動模式。

而從中端牙刷開始就有了質的飛躍，至於千元級別的牙刷，還是依然維持了與中端牙刷相同的運動模式。

飛利浦及歐樂 B 各級別牙刷轉速對比

▍潔牙模式

電動牙刷都預置好了一種到幾種不等的潔牙模式，使用時只需根據自己的需求調到相應模式就可以了。

這個評價維度是比較能體現不同級別的電動牙刷差異的，越貴的電動牙刷，潔牙模式就越多。而入門級的電動牙刷幾乎都只有一種最基礎的清潔模式。

比如飛利浦，除了基礎的清潔模式，還有諸如美白、拋光、牙齦保健、敏感等清潔模式，不同的模式刷頭的旋轉方式和速度都會有些調整和變化。

中端牙刷可能有其中 3 種模式，而高端牙刷幾乎就涵蓋所有的清潔模式。個別高端款型還會有高、中、低強度的選擇，可以根據自己牙齒的敏感程度及潔凈程度選擇清潔強度。

歐樂 B 也是同樣的情況，除了基礎清潔模式，高端牙刷會有柔和、拋光、按摩、深度清潔等模式，中端牙刷一般也會有 3 種模式。

不過潔牙模式的多變在實際使用時是有些雞肋的，其實只要一種最基礎的潔牙模式就夠了。

▍功能及配件

除了前面說到的潔牙模式，高端牙刷在功能和配件上也全面碾壓中低端牙刷。

入門級的電動牙刷，功能都很單一，有些甚至連 2 分鐘的刷牙時間提醒都沒有；

而中端電動牙刷，會有 30 秒分區域時間提醒、充電進度提醒、壓力警示提醒等；

到了高端牙刷，就發展出一些智能化的功能。

比如飛利浦的高端牙刷，會有紫外線殺毒功能，可以為刷頭消毒。

再如歐樂 B 的高端款型，就可以通過藍牙與手機連接，每次刷牙的數據就可以同步體現在手機 app 里。

儲存的數據足夠多了之後，還可以生成圖表等可視化元素，讓你對自己的刷牙活動有更清晰的了解和認識，也能幫助你發現不良的刷牙習慣。

另外，高端牙刷的配件也更豐富。比如會有玻璃充電杯、旅行充電器、旅行儲存盒、牙刷儲存盒等，方便更多場景下攜帶、使用和儲存。

當一把牙刷貴過千元，它的價值可能已經不只是體現在刷牙這件事本身了，它也彰顯著你的生活態度。

通過以上幾個維度的對比，可以看到在電動牙刷這個領域，不同價位的產品確實存在差別，並且這些差別也直接影響刷牙的體驗。尤其是百元和千元電動牙刷的實際差別，確實跟它們的價格差別一樣大。

總之，你在電動牙刷上花出去的錢，並不冤枉，它們一定是可以滿足你不同層次的需求的。

產品推薦

目前電動牙刷領域基本是兩強並立的局面，擅長做聲波式牙刷的飛利浦和以旋轉式牙刷為主的歐樂 B 瓜分了電動牙刷的主要市場。兩家在各級別都有比較成熟的產品。

▍小白入門款

歐樂 B D12.013 清亮型成人電動牙刷

參考價格：149 元

歐樂 B 的經典入門級電動牙刷，刷頭採用左右旋轉的運動方式，轉速為 7600 次/分鐘。

旋轉式圓刷頭因刷頭面積小更加適合老人小孩等缺損型牙齒，不過作為入門小白，可以先從旋轉式電動牙刷體驗哦~

▍升級款

下面推薦的幾款產品適合正在使用入門級電動牙刷而想要更新換代的人，當然作為人生首款電動牙刷進行嘗試也未嘗不可。

1.飛利浦 HX6730/02 充電式聲波振動牙刷

參考價格：428元

這款牙刷是飛利浦聲波牙刷最受歡迎的型號之一，性價比比較高。刷頭採用前後往複振動，頻率在 31000 次每分鐘以上，保證了清潔效率。如果想嘗試聲波電動牙刷，不如就從這款產品入手吧。

2.飛利浦 HX 6235 充電式聲波振動牙刷

參考價格：999 元

這款產品跟前面的一款牙刷從各方面來說都差不多，只是採用了紅藍兩色兩支裝的設計，增加了旅行插座和旅行牙刷盒的配件，非常適合情侶及夫妻一起使用，旅行時帶上也很方便。

▍高端旗艦款

下面就推薦一款經典的高端電動牙刷，它在多功能化、智能化及刷牙體驗方面，都比前面的產品有了質的提高。想要追求極致的刷牙效果，不妨入手一款試試。

飛利浦 HX9362 聲波電動牙刷

參考價格：1255 元

飛利浦聲波牙刷的高端型號，設計人性化、功能完善。採用了鑽石型刷頭的設計，有效增大潔牙面積，還能順利接觸後牙。

5 種刷牙模式，除了基本的清潔模式，還可以很好地滿足美白、牙齦按摩、深層清潔等日常需求，並且還貼心地為牙齒敏感人群設計了敏感模式。另外還搭配了旅行充電盒及充電杯，方便外出旅行時使用。

最後要補充一點：刷牙方法比刷牙工具重要得多。

根據牙醫的建議，掌握了正確有效的刷牙方法，使用普通牙刷也可以滿足日常的清潔需求。大家可以通過個人喜好來選擇是否需要利用電動牙刷來進行口腔的深度清潔。

電動牙刷固然有諸多好處，但也要結合正確的刷牙方法（一般在電動牙刷說明書中都會有簡要介紹）才能發揮最好的潔牙效果。

美國牙科協會推薦的刷牙方式叫做「巴士刷牙法」，感興趣的小猴子們可以看一下。

手動牙刷也絕不是不好，如果你是一個自律的好寶寶，可以保證每次刷牙的時間、使用正確的刷牙方法，電動牙刷在你這裡可能完全發揮不了價值。

對於想偷懶或者不太能掌握正確方法，又有額外的消費能力的同學，電動牙刷也是一個可以考慮的不錯選擇。

可以看到關於「牙齒護理」的文章

告訴你牙齒清潔、矯正和冷光美白的一切

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授權「女神進化論」轉載

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