春末夏初吃這四種水果最健康美味
雖然現在許多水果四季都可以買到,但其實水果都有季節性,採買應時當令的水果,不但價格便宜、新鮮度高,營養也最充足,物美價廉。春末夏初,什麼水果最是美味健康呢?為您介紹四種當季水果,趕快去嘗嘗!
桑葚
每年4~6月,正是桑葚果實成熟期。桑葚果實中有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸等成分,常吃桑葚不僅能提升人體免疫力,還能延緩衰老、美容養顏。
櫻桃
櫻桃是初夏最新鮮、營養成分最高的水果。櫻桃在補血、調氣、美容等方面的功效非常突出。傳統醫學對櫻桃的藥用價值廣有記載,有「治人體虛症,大補元氣,滋潤肌膚」的功效。
山竹
初夏是山竹上市的旺季。食用山竹,可以起到降燥、清涼解熱的功效。同時,山竹含有豐富的蛋白質和脂類,對體弱、營養不良都能起到調養作用。
菠蘿
菠蘿是初夏果市的一大亮點。菠蘿屬熱帶水果,其豐富的維他命不僅能幫助女性朋友淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,使皮膚呈現健康狀態。
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