道醫學堂丨經絡系統

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經絡系統

編輯/中國道醫研究院

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一、經絡系統概述

經絡系統，自成體系，包括十二正經、十二經別、十五絡脈，以

及它們外圍所屬相連繫的十二經筋、十二皮部、孫脈、浮絡等等。

1

十二正經

十二正經包括：

手三陰經、手三陽經、足三陰經、足三陽經，共

計十二經之數。

手三陰經分別是：

手太陰肺經（手太陰絡脈、手太陰經別、手太陰經筋）

手少陰心經（手少陰絡脈、手少陰經別、手少陰經筋）

手闕陰心包經（手厥陽絡脈、手厥陰經別、手厥陰經筋）

手三陽經分別是：

手陽明大腸經（手陽明絡脈、手陽明經別、手陰明經筋）

手太陽小腸經（手太陽絡脈、手太陽經別、手太陽經筋）

手少陽三焦經（手少陽絡脈、手少陽經別、手少陽經筋）

足三陰經分別是：

足太陰脾經（足太陰絡脈、足太陽脾大絡、足太陰經別、足太陰

經筋）

足少陰腎經（足少陰絡脈、足少陽經別、足少陰經筋）

足厥陰肝經（足厥陰絡脈、足厥陰經別、足厥陰經筋）

足三陽經分別是：

足陽明胃經（足陽明絡脈、足陽明經別、足陽明經筋）

足太陽膀胱經（足太陽經絡、足太陽經別、足太陽經筋）

足少陽膽經（足少陽絡脈、足少陽經別、足少陽經筋）

2

十二經脈循行走向特點

十二經絡的體內循行走向和想互之間的連接交換有著一定的規律。

這正如《靈樞·逆順肥瘦》中所言：「手之三陰，從藏走手；手之三

陽，從手走頭；足之三陽，從頭走足；足之三陰，從足走腹。」這就是說：手三陰經從胸腔走向手指的末稍，在指端交會手三陽經；手三陽經從指端走向頭面部，在頭面部與足三陽經交會；足三陽經從頭面部走向足趾末稍，在足趾末端與足三陰經交會；足三陰經從足趾端走向腹腔和胸腔，在腹胸腔與手二陰經交會。這樣就構成一個閉合式的「陰陽相貫，如環無端」的循環徑路。

由於手三陽經的循行止於頭部，足三陽經的循行起始於頭部，於

三陽經和足三陽經都在頭面部交接，所以有「頭為諸陽之會」，、「六陽

匯聚」的別稱，頭又稱為「六陽魁首」。按陰陽五行論，陽屬火，所以人體最不畏寒的就是頭部面部。

3

十二經絡的分布規律

十二經絡在體表的循行部位分布有一定的規律可循。十二經絡在

四肢部的分布是：陰經分布在肢體的內側面（陰側），陽經分布在肢

體的外側面（陽側）。內側分布三陰經，外側分布三陽經。一般是太陰、陽明在前分布；少陰、太陽在後緣分布；厥陰、少陽分布在中線。在頭面部，陽明經分布行於面部、額部；太陽經分布行於面頰、頭頂和頭後顱部；少陽經分布行於頭側部。在人體軀幹部分，手三陽經分布行於肩胛；足三陽經中，陽明經分行於前側（陰）的胸、腹面，太陽經分布行於後背側部（陽），少陽經分布行於軀體側面。手三陰經都是從腋下分布走出行於手陰側；足三陰經都是行於腹部。

4

十二經絡陰陽表裡關係

十二經絡在體表的陰陽表裡關係，其中陰陽關係，是指經絡在軀

體乾和四肢的前、後面，內、外側面，一對對構成的陰陽分布關係，

一共六對。例如，手陽明與手太陰，足陽明與足太陰，都屬於陰陽關係。關於表裡關係，是指手足的三陰、三陰，通過經別和別絡的相互溝通連接，分別組合成六對「表裡相合」關係。

《素問·血氣形志》中說：「足太陽與少陰為表裡，少陽與厥陰為表裡，陽明與太陰為表裡，是為足陰陽也。手太陽與少陰為表裡，少陽與厥陰為表裡，陽明與太陰為表裡，是為手之陰陽也。」互相為表裡的每兩條經絡，都在四肢末端交接，都分別循行於四肢內外兩個側面的相對位置（足厥陰與足太陰略不同），部分別絡屬於相為表裡的腑臓。例如，小腸與心互為腑臓陰陽表裡，而手少陰心經絡小腸，手太陽小腸經絡心。

十二經絡的陰陽表裡關係，由於相為陰陽表裡的每兩條經絡的互

相銜接，加強了聯繫共同處在一對陰陽之中。而且由於相互絡屬於同

一腑臓，因而互相為陰陽表裡的一腑一臓在生理功能上更好地相互配合，在病理上也能相互影響，在治療上可以交叉使用。

5

十二經絡傳輸流注次序和興旺時間

十二經絡分布於人體全身，經絡中微觀質元隱態物質的氣是循環

貫注，首尾相貫，如環無端的。他們既是一個閉合的迴路，也通過交

會點和相應穴竅與外界聯繫。他們的傳輸流注次序是：手太陰肺絳——（手食指端）——手陽明大腸經——（鼻翼旁）——足陽明胃經——（足大趾端）——足太陰脾經——（心中）——手少陰心經——（手小指端）——手太陽小腸經——（眼內眥）——足太陽膀胱經——（足小趾端）——足少陰腎經——（胸

中）——手厥陰心包經——（無名指端）——手少陽三焦經——（眼

外眥）——足少陽膽經一一(足大四趾端)——足厥陰肝經——（肺中）一一手太陰肺經……

十二經絡的傳輸流注迴路中，對於修真生理學而言，其中經絡的

表裡交會點具有重要的修真生理理論和方法論意義，應注意研究和探

討。例如，於部五指端、足部五趾端；鼻翼旁、心中、目內眥、目外眥、肺中等等部位。

經脈流注興旺時間表：

經脈流注興旺的時對對應表，無論在針灸學和中藥應用時間選擇

上，都具有重要的意義，在修身實踐的應用中，同樣具有依天時，循

地理，順人機的重要作用。如果掌握得法，無論是針灸、中藥的療效，至少可以提高一倍以上。

經脈興旺時間的選擇，需要各自按照當地的經緯度進行確定，而

不能拘泥於北京時間。應當按照當地實際的場性能量盛衰時間而靈活

確定其應用。

6

十二經絡循行部位和分支

手太陰肺經

起於中焦，下絡大腸，還循胃口（下口幽門，上口賁門），通過膈肌，

屬肺，至喉部，橫行至胸部外上方（中府穴），出腋下，沿上肢內側前緣下行，過肘窩入寸口上魚際，直出拇指之端（少商穴）。

分支：

從手腕的後方（列缺穴）分出，沿掌背側走向食指橈側端（商

陽穴），交於手陽明大腸經。

本經穴：

中府（肺募）、雲門、俠白、尺澤（合）、孔最（郄）、列缺

（絡）、經渠（經）、太淵（輸、原）、魚際（滎）、少商（井）。

手陽明大腦經

起於食指橈側端（商陽穴），經過手背行於上肢伸側前緣，上肩，至肩關節前緣，向後到第七頸椎棘突下（大椎穴），再向前下行入鎖骨上窩（缺盆），進入胸腔貫肺，向下通過膈肌下行，屬大腸。

分支：

從鎖骨上窩上行，經頸部至面頰，入下齒中，回出挾口兩旁，左右交叉於人中，至對側鼻翼（迎香穴），交於足陽明胃經。

交會穴：

大椎、水溝（督脈），地倉（足陽明），秉風（手太陽）。

足陽明胃經

起於鼻翼旁（迎香穴），挾鼻上行，左右側交會於鼻根部，入目內眥，與足太陽經相交，向下沿鼻柱外側，入上齒中，還出，挾口兩旁，環繞嘴唇，在頦唇溝承漿穴外左右相交，退回沿下頜骨後下緣到大迎穴處，沿卜頜角上行過耳前，經過上關穴（客主人），沿髮際，到額前。

分史：

從大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉嚨向下後行至大椎，折

向前行，入缺盆，深人體腔，下行穿過膈肌，屬胃，絡脾。

直行者：

從缺盆出體表，沿乳中線下行，挾臍兩傍（旁開二寸），下行

至腹股溝處的氣街穴。

分支：

從胃下口幽門外分出，沿腹腔內下行到氣街穴，與直行之脈會

合，而後下行大腿前側，至膝臏，沿下肢脛骨前緣下行至足背，入足第二趾外側端（厲兌穴）。

分支：

從膝下三寸外（足三里穴）分也，下行穰趾外側端。

分支：

從足背上沖陽穴分出，前行人足大趾內側端（隱白穴），交於足

太陰脾經。

交會穴：

睛明（足太陽），頷厭、懸厘、上關（足少陽），水溝、神庭、大椎（督脈），承漿、上脘、中脘（任脈），迎香（手陽明）。

足太陰脾經

起於足大趾內側端（隱白穴），沿內側赤白肉際，上行過內踝的前緣，沿小腿內側正中線上行，在內踝上八寸外，交出足厥陰肝經之前，上行沿大腿內側前緣，進入腹部，屬脾，絡胃。向上穿過隔肌，沿食道兩旁，連舌本，敞舌下。

分支：

從胃別出，上行通過膈肌，注入心中，交於手少陰心經。

交會穴：

中府（手太陰），期門（足厥陰），日月（足少陽），下脘、美元、中極（任脈）。

手少陰心經

起予心中．走出後屬心系，向下穿過膈肌，絡小腸。

分支：

從心系分出，挾食道上行，連於目系。

直行者：

從心系出來，退網上行經過肺，向下濺出腋下（極泉

穴）沿上肢內側後緣，過肘中，經常後銳骨端，進入掌中，沿小指橈側，出小指橈側端（少沖穴），交於手太陽小腸經。

小經穴：

極泉、青靈、少海（合）、靈道（經）、通里（絡）、陰郄（郄）、神門（輸、原）、少府（滎）、少沖（井）。

手太陽小腸經

起手小指外側端（少澤穴），沿手背、上肢外側後緣，過肘部，劍肩關節後面，繞肩胛部，交肩上（大椎穴），前行入缺盆，深入體腔，絡心，沿食道，穿過膈肌，到達胃部，下行，屬小腸。

分支：

從缺盆出來，沿頸部上行到面頰，至目外眥後，退行進入耳中（聽宮穴）。

分支：

從面頰部分出，向上行於眼下，至目內眥（睛明穴），交於足

太陽膀胱經。

交會穴：

大椎（督脈），上脘、中脘（任脈），睛明、大杼、附分

（足太陽），和髂（手少陽），瞳子髎（足少陽）。

足太陽膀胱經

起於目內眥（睛明穴），向上到達額部，左右交會於頭頂部（百會穴）。

分支：

從頭頂部分出，到耳上

角部。

直行者：

從頭頂部分別向後行至枕骨處，進入顱腔，絡腦，回出分別下行到項部（天柱穴），下行交會於大椎穴，再分左右沿肩胛內側，脊柱兩旁（一寸五分），到達腰 部（腎俞穴），進入脊柱兩旁的肌肉（膂），深人體腔，絡腎，屬膀胱。

分支：

從腰部分，沿脊柱兩旁下行，穿過臀部，從大腿後側外

緣下行至腘窩中（委中穴）。

分支：

從項分出下行，經肩胛內側，從附分穴挾脊（二寸）下行

至髀樞，經大腿後側壘腘窩中與前一支脈會合，然後下行穿過腓腸肌，

出走於足外踝後，沿中足背外側緣至小趾外側端（至陰穴），交於足少陰腎經。

交會穴：

曲鬢、率谷、浮白、竅陰、完骨、臨泣、環跳（足少陽），

神庭、百會、腦戶、風府、大椎、陶道（督脈）。

足少陰腎經

起於足小趾下，斜行於足心（湧泉穴），出行於舟骨粗隆之下，沿內踝

後（太溪），分支進入足跟，向上沿小腿內側後緣，至胭窩內側，上股內側後緣入脊內（長強穴），穿過脊柱．屬腎，絡膀胱。

直行者：

從腎上行，穿過肝和膈肌，進入肺，沿喉嚨，到舌根兩旁。

分支：

從肺中分出，絡心，注於胸中，交於手厥陰心包經。

交會穴：

三陰交（足太陰），長強（督脈），關元、中極（任脈）。

手厥陰心包經

起於胸中，出屬心包絡，向下穿過膈肌，依次絡於上、中、下三焦。

分支：

從胸中分出，沿胸淺出脅部當腋下三寸（天池穴），向上至腋

窩下，沿上肢內側中線入肘，過腕部，入掌中（勞官穴），沿中指橈側，出中指橈側端（中沖穴）。

分支：

從掌中分出，沿無名指出其尺側端（關沖穴）。交於手少陽三焦經。

本經穴：

天池、天泉、曲澤（合）、郄門（郄）、間使（經）、內關（絡）、大陵（輸、原）、勞宮（滎）、中沖（井）。

膝關節外緣，行於腓骨前面，直下至腓骨下端，淺出外踝之前，沿中

瞳背行出於足第四趾外側端（竅陰穴）。

分支：

從足背（臨泣穴）分出，前行出足大趾外側端，折回穿過

爪甲，分布於足大趾爪甲後從毛處，交於足厥陰肝經。

交會穴：

頭維、下關（足陽明），翳風、角孫、和髎（於少陽），聽宮、秉風（手太陽），大椎（督脈），章門（足厥陰），上髎、下髎（足太陽），天池（手厥陰）

足厥陰肝經

起於足大趾爪甲後從毛處，向上沿足背至內踝前一寸處（中封穴），

向上沿脛骨內緣，向內踝上八寸處交出足太剛脾經之後，上行過膝內側，沿大腿內側中線進入陰毛中，繞陰器，至小腹，挾胃兩旁，屬肝，絡膽，向上穿過膈肌，分布於脅肋部，沿喉嚨的後邊，向上進入鼻咽因部，上行連接目系，出於額，上行與督脈會於頭頂部。

分支：

從目系分出，下行於頰里，環繞在口唇的裡邊。

分支：

從肝分出，穿過脯肌，向上注入肺，交於手太陰肺經。

交會穴：

三陰交、沖門、府舍（足太陰），曲骨、中極、關元

（任脈）

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