檸檬水的八大健康功效

八大功效

美白抗衰

檸檬富含維生素，能消除黑色素沉著，想要美白抗衰的朋友可以多喝檸檬水。

排毒養顏

檸檬水可以加強清除血液里的毒素，經常飲用可使肌膚光澤，減少皺紋。

減肥瘦身

提高新陳代謝，抑制飢餓的檸檬水可是減肥一族的好幫手！

醒酒健胃

飲酒後第二天胃可能會過敏，不妨喝些檸檬水舒緩胃部。檸檬水還能開胃促消化，食慾不好、消化不良的朋友都可喝些檸檬水。

減壓健腦

檸檬富含鉀元素，可減壓，抗焦慮抑鬱，改善大腦遲鈍和健忘。

心血管疾病

檸檬水能緩解鈣離子對血液的凝固作用，對預防和輔助治療高血壓、心肌梗死都有一定效果。

預防腎結石

檸檬水中的檸檬酸鹽，能抑制鈣鹽結晶，從而抑制腎結石，慢性腎結石患者飲用檸檬水可有效治療病症。

提高免疫力

檸檬水可不是酸性的，鹼性的檸檬水能平衡PH值，阻止病原體存貨活，預防疾病，還能抗菌提高免疫力，協助骨膠原生成，感冒了記得喝杯檸檬水~

這些好友都關注了健康生活小姑娘，那麼你呢？

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