520時如果你沒能舉起你的女人，練力量去吧；如果你沒能被你男人舉起，減脂去吧！
健身
05-22
托舉系列
挺舉系列
倒蹬系列
單肩系列
雙肩系列
支撐系列
※一名高級私人教練寫的最全減脂建議
※想增肌想減脂？健身飲食乾貨，拿走不謝！
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※把雙手，這樣舉起來，竟有如此驚人的療效！
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※健身 | 這個女生只有一隻手臂，還能舉起杠鈴，我一個大男人可以歇菜了！