安然度夏，身體百病不生的秘訣——陳艾

《孟子·離婁篇》中說：「七年之病，求三年之艾。」民間也有「家有三年艾，郎中不用來」的諺語。中醫經驗，一般保存一年以上的艾葉謂之陳艾葉，簡稱「陳艾」，而陳艾葉中以三年到五年為最好，俗稱「三年陳艾」和「五年陳艾」。言下之意就是：艾灸就要灸陳艾，身體就會健康無恙！那麼何為艾呢？

《中國植物志》上艾的別名很多，艾蒿（本草綱目）、醫草（名醫別錄）、白蒿等，大家最熟悉的是它的中藥俗稱「陳艾」。

說到陳艾就不得不說說艾蒿。老中醫介紹說，艾蒿全草入葯，有溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。歷代醫籍記載為「止血要葯」，又是婦科常用藥之一，治虛寒性的婦科疾患尤佳。端午除可懸於門楣外，也是葯浴中不可少的一味。

陳艾與新艾的區別

1、陳艾灸火「溫而不燥，潤能通經」。焚燒時陳年艾絨熱力溫文，能竄透肌膚，直達深部，經久不必，成效微弱。

新艾施灸火烈且有灼痛感，而陳艾施灸則相對柔軟灸感顯著作用好。

2、陳艾能夠從氣味和色彩來辨別，陳艾通常呈淡黃色，而新艾通常呈青綠色，陳艾因其間的艾油很多蒸發，含量低故氣味純潔溫文，新艾因艾葉含油量高，故聞起來有激烈的刺激性氣味。

3、陳艾葉的長處：含蒸髮油少，焚燒緩慢，火力溫文，燃著後煙少，艾油現已徹底蒸發掉，不會對人體形成損害，並且浸透力好，艾灰不易掉落;而新艾則沒有這些長處，新艾氣味辛烈、含蒸髮油多，焚燒快，火力強，燃著後煙大，艾灰易掉落，簡單傷及肌膚和血脈；新艾其間的蒸髮油沒有徹底蒸發掉，不只不能到達醫治作用，並且可能對人體發生必定的損害。

陳艾的功效

1.溫通經脈

行氣活血氣血運行具有遇溫則散，遇寒則凝的特點。灸法其性溫熱，可以溫通經絡，促進氣血運行。

2.培補元氣

預防疾病艾為辛溫陽熱之葯，可補陽壯陽，故艾灸有培補元氣，預防疾病之作用。

3.健脾益胃

培補後天在中脘穴施灸，可以溫運脾陽，補中益氣，常灸足三里，不但能使消化系統功能旺盛，亦可收到防病治病，抗衰防老的效果。

4.升舉陽氣

密固膚表氣虛下陷，則皮毛不任風寒，清陽不得上舉，因而衛陽不固，腠理疏鬆。常施灸法，可以升舉陽氣，密固肌表，起到健身、防病治病的作用。

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