夏季孕期的護膚常識和注意事項！

夏季氣溫高，紫外線強，特別是在雲南這樣的高原地區，很容易就會被晒傷，並且誘發很多皮膚問題，而且對於孕期這麼一個特殊時期，本身由於激素變化，皮膚就脆弱而又敏感，這麼一曬，在不知不覺中就會變成一個黃臉婆，失去了青春和美麗，對於想在產後做辣媽的女性是不能忍受的，那麼想保護好皮膚，准媽媽應該這樣做!

1、孕期准媽媽的皮膚比較敏感，又不能使用化妝品，那麼准媽媽可以把心思花在臉部的清潔和補水上，洗臉盡量用溫水，洗面奶也要選擇孕媽可以安全使用的，洗臉的時候要做到徹底清潔，特別是容易出油的T區和額頭，在洗好後注意做好補水保濕，市面上還是有一些孕期專用的。

另外，在晚上的時候可以敷面膜，雖然不能使用平時用的哪些，但是准媽媽可以用一些天然的蔬菜和水果來自己做，比如：黃瓜、牛奶、蜂蜜和西紅柿等，都是對皮膚有好處的。

2、夏季紫外線強，准媽媽盡量避免在下午的1點至5點之間出去，防止被曬，就算真的有事情，也要做好防晒測試，像平時用的一些防晒隔離的產品，是不建議使用的，不過准媽媽可以採用一些物理防晒方法，比如出去的時候戴上帽子、墨鏡，拿上雨傘，盡較大限度的防晒，准媽媽在外面的時間也避免過長，防止中暑。

3、隨著胎兒的發育，准媽媽會感覺自己的皮膚會發癢，這是皮膚不斷伸張引起的，也就是孕期會出現的妊辰紋，特別是腹部明顯，這時候准媽媽要注意，不能用手抓，預防感染，多喝水，在常待的地方放個加濕器，保持空氣濕度，還要控制體重增長，不能太快，在洗完澡後可以用可食用的橄欖油擦在皮膚上。

4、如果准媽媽在孕期發現自己臉上長斑，不要著急和焦慮，大多數在產後都會自然消失，但是要做好護理措施，平時可以吃一些富含蛋白質和維他命的食物，保證高質量的睡眠時間，多喝水，能排出一些身體的毒素。

5、孕期容易長斑、長逗，甚至過敏，准媽媽無論是有多難過，也不能使用藥物或者化妝品，市面上很多化妝品裡面的成分都含有一些重金屬和激素，對寶寶的健康不利，如果是過敏的話，可以去醫院諮詢醫生，不能擅自做主，使用一些安全性不高的藥膏，避免胎兒受到影響。

6、平時的生活習慣也要注意，比如洗澡的時間不能太長，避免身體水分流失，洗澡的水溫不能太高，使用的沐浴露要溫和無刺激，避免對皮膚造成傷害，如果實在不知道怎麼選擇的話，那麼可以使用寶寶專用的用品，還可以提前替寶寶挑選好用的洗護用品。

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