減不下的小肚子就抓帶脈吧
【導 讀】
這個是我們的新欄目，帶著大家一起來養生！
每天堅持日課，每天健康一點！
《素問》云：「諸濕腫滿，皆屬於脾。」
濕氣大的人，容易因脾虛運化不暢而出現腹部脹滿。
濕氣重肚子大的人，要少吃乳製品、酒、燒烤、生冷，不然脾越虛，濕越重，肚子越大。
帶脈位置示意圖
帶脈和肚臍平齊，象一條帶子纏在腰間，是奇經八脈之一，還是人體唯一橫向的經脈。起「總束諸脈，固攝下元」的作用。抓帶脈除了減肥，同時對白帶不正常、月經不調也有一定效果。
抓帶脈示意圖
多抓帶脈，每天抓200下。讓堵塞的「帶脈」恢復通暢。第一次抓完會覺得很疼，還是可以繼續抓不要停，經過兩三次就好了，效果非常明顯。
食療 · 功法 · 經絡
食療：最好的藥物就在廚房，五穀養生，時令農產品，地標特色產品等給你一年好身體！
功法：最好的手段是功法！內在心靈精神成長，外在身體氣血陰陽調和，功法練習讓你益壽延年，長生久視！
經絡：經絡是人體自帶的藥店。了解經絡妙用，才能讓我們自身隨時隨地健健康康！無論食品、藥品都需要經絡運行才能輸送到全身！
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