老中醫講：男人怎麼吃薑，延長時間！

生薑，是日常飲食中不可缺少的一味調料，也是一種葯食兩用的食物，它含有豐富的蛋白質，維生素和多種微量元素等，具有祛寒、祛濕、暖胃、加速血液循環等多種保健功能。

所以男性怎樣吃薑效果好？

吃鮮姜

鮮姜不如乾薑那樣燥性強烈，滋潤而不傷陰，如果男性常感冒，食欲不振、胃寒等，可常含服鮮薑片，刺激胃液分泌，促進消化，從而增加體力。

每天切四五薄片鮮生薑，早上起來飲一杯溫開水，然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼，讓生薑的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

吃乾薑

不過，姜屬辛溫食品，只能在受寒情況下應用，但是也不能用太多，以免破血傷陰。如果同時有喉痛、喉干、大便乾燥等癥狀時，建議不要用姜，以免加重癥狀。

吃薑不去皮

生薑皮是一味良藥，中醫認為生薑味辛，性溫，有發汗解表，止嘔解毒的功效；而生薑皮味辛，性涼，有利水消腫的功效。

所以有「留姜皮則涼，去姜皮則熱」的說法。

食姜禁忌

1、凡是陰虛火旺、目赤內熱的人，或有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡的人，都不宜長期食用生薑。

2、腐爛的生薑不可以吃，具有毒性，容易誘發癌症等。

3、一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。秋天氣候乾燥，燥氣會損傷肺臟，這時再吃薑等辛熱之物，會加重人體的燥熱失水。夜裡是陽氣收斂之時，天地之氣都閉合了，而姜性溫味辛主發散，這和自然的規律不符，會對健康造成損害。

其實，日常生活中，男性除了吃薑以外，下面幾種食物，也是非常有利於改善男性前列腺健康！

韭菜

韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱「起陽草」，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！韭菜比較好的食用方法是韭菜炒雞蛋，將韭菜切碎，與雞蛋液攪拌均勻，炒出的韭菜雞蛋鮮香而有助興作用。如果有條件，晚餐可以再加杯紅酒，能提升夫妻雙方興緻。

海參

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