中醫艾灸養生 艾灸要謹記十大禁忌，艾灸為什麼要用陳艾？

艾灸療法是中醫常用的祛病防病、保健養生的療法。由於艾灸以火熏灸，稍不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，因此有些部位或有些人是不能施灸的。

下面我們一起來看看艾灸養生的10大禁忌。

禁忌一：凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

禁忌二：皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睾丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。

禁忌三：艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡，艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出體內毒素。

禁忌四：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上。

禁忌五：要注意體位、穴位的準確性：要注意體位舒適、自然，同時要注意穴位的準確性，以保證艾灸的效果。

禁忌六：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著。因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內，以利於熄滅。

禁忌七：因施灸時要暴露部分體表部位，所以在冬季要保暖，以免治了舊病又添新病。

禁忌八：要循序漸進，初次使用灸法時要注意掌握好量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以後再加大劑量，不要一開始就大劑量進行。

禁忌九：對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，可以用食指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

禁忌十：極度疲勞、過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩時，某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭、形瘦骨立時，或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸為什麼要用陳艾？

「三年陳艾」和「五年陳艾」。在《孟子—離婁篇》中說：「七年之病，求三年之艾」。說明古人對艾葉的選擇已有相當豐富的經驗。

1、陳艾灸火「溫而不燥，潤能通經」。燃燒時陳年艾絨熱力溫和，能竄透皮膚，直達深部，經久不消，功效強勁。

2、新艾施灸火烈且有灼痛感，而陳艾施灸則相對柔和灸感明顯效果好。早在《孟子》就有「七年之病求三年之艾」的記載。明代醫家李時珍也指出「凡用艾葉，需用陳久著」所以施艾需用陳年艾，這也是歷代醫家所反覆強調的！

3、陳艾可以從氣味和顏色來鑒別，陳艾一般呈淡黃色，而新艾一般呈青綠色，陳艾因其中的艾油大量揮發，含量低故氣味純凈溫和，新艾因艾葉含油量高，故聞起來有強烈的刺激性氣味。

4、陳艾葉的優點：含揮髮油少，燃燒緩慢，火力溫和，燃著後煙少，艾油已經完全揮發掉，不會對人體造成危害，而且滲透力好，艾灰不易脫落；而新艾則沒有這些優點，新艾氣味辛烈、含揮髮油多，燃燒快，火力強，燃著後煙大，艾灰易脫落，容易傷及皮膚和血脈；新艾其中的揮髮油沒有完全揮發掉，不僅不能達到治療效果，而且可能對人體產生一定的危害。

故臨床上多採用陳艾而不用新艾。在《本草綱目》記載：「凡用艾葉需用陳久者，治令細軟，謂之熟艾。若生艾灸火則易傷人肌脈。」陳艾色澤上顏色發土黃或是金黃色，艾絨柔軟無雜質視為上品。

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