名醫妙方：泡腳水裡加幾片它，第二天感冒就能好一半

生活中有一些人特別容易感冒，一年感冒好幾次，甚至有時候感冒才好兩天，就又感冒了。這是什麼原因呢？

其實，這是由人體衛氣不足造成的。「衛」是保衛、守衛的意思。衛氣是人體的保護屏障，衛氣一旦不足，氣的防禦功能就會減弱，人就很容易受到外邪侵犯而連連感冒，出現打噴嚏、流鼻涕、咳嗽等癥狀。衛氣虛的人，就容易受到外邪的侵擾一切對人體有損害作用的外部致病因素，中醫一概稱為「邪氣」，也叫「外邪」。

衛氣虛的人，更容易受到風邪的侵擾。風邪，顧名思義，就是隨風而來的邪氣。春季易帶來風熱，夏季易沾惹暑濕，秋天有燥氣，冬天則有寒氣，風邪往往又夾雜著時令之氣侵入人體，使經絡阻塞，妨礙氣血運行，使得氣血流通不暢，致使人體的防禦能力下降，於是就引起感冒。

調理風邪所致的感冒，首先應該使自己的衛氣增強。有一個簡單的方法，人人都會做。

熱姜水泡腳：

將2～3 片生薑放入熱水中，雙腳浸於熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止，晚上睡前泡1 次，蓋被保暖，第二天感冒癥狀就能好一半。不過這個方法只適合風寒感冒，對於風熱感冒不適用。

除此之外，風邪感冒初起，患者往往會出現咽部不適、打噴嚏、鼻塞流涕、呼吸不暢、頭痛等傷風感冒的癥狀。想要緩解這些癥狀，可以通過穴位按摩的方法。

推印堂、太陽穴

方法：用指側面從雙眉間的印堂穴推向太陽穴，往複推動2～3 分鐘；或是用指腹輕輕按壓兩個穴位。

功效：緩解感冒初期的頭痛癥狀。

取穴原理：按摩這兩個穴位有疏通經絡、調和氣血的作用，緩解大腦供氧不足狀況。

印堂穴：面部，兩條眉毛中間。

太陽穴：眼角外側一個手指處。

點提太陽、風池

方法：患者仰卧，用拇指和中指指腹點揉風池穴1分鐘，再輕輕向後提拉3 次。

功效：緩解頸部酸痛。

取穴原理：點提風池穴有舒經活絡、解痙止痛的作用。

風池穴：後腦雙側骨下。

揉迎香

方法：用雙手食指或中指指端按揉鼻翼旁0.5 寸的迎香穴1-2 分鐘，每日可多做幾次。

功效：緩解鼻塞不通。

取穴原理：揉迎香穴可以有效地改善局部及其臨近組織的血液循環。

迎香穴：在面部，鼻翼外緣中點，鼻唇溝中。

作者介紹：楊力，中國中醫科學院教授、博士生導師主編，中央電視台《百家講壇》特邀專家，著有代表作《祛濕補虛大病預防》一書，讓你遠離身體里的濕熱毒邪！

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