大米糰子：拉肚子吃什麼食物好

大米糰子：拉肚子吃什麼食物好

拉肚子是腹瀉的俗稱，通常表現為排便次數明顯超過平日，且糞質稀薄，排便量超過200g。一般拉肚子之後，每日上廁所的頻率增加不說，還要承受腸胃不適的痛苦。很多拉肚子的患者會及時就醫，儘早治療，以免耽誤病情。大部分拉肚子的患者是吃什麼拉什麼，甚至還有些是什麼都吃不下，搞得人面色憔悴、食欲不振的。但長期這樣，身體的免疫力會大大的降低，適當的弄些適合拉肚子病人吃的食物，如米湯、很稀很稀的粥對等，還可以多吃些清淡的食物，可以幫助拉肚子的患者減輕痛苦，對提高身體免疫力有很重要的作用。豆類、甘藍菜、麵包等面製品、蘋果、梨子、李子等水果則要避免，這些東西吃了會加重腹瀉。

下面為大家介紹幾款款可以緩解拉肚子的湯，希望對大家有所幫助！

芡實淮山粥

材料： 芡實、葯仁各400克，山藥1500克，糯米500克，人蔘、茯苓各150克，蓮子250克，白糖適量。

將葯仁置於熱鍋中翻炒一下，撈出後研成粉末，糯米也是同樣做法。將所有原料混合到一起攪拌均勻，煮成粥品，每天吃2次。

竹蓀山藥小排湯

材料：50 g竹蓀150g山藥250g小排 料酒鹽生薑

1 準備的材料。

2 小排放入鍋中焯出血水洗凈。

3 竹蓀在淡鹽水中浸泡10分鐘左右剪去頭部和網狀部分。山藥去皮切塊放入冷水中浸泡撈出。

4 鍋中加入適量水，加入生薑、小排，

5 淋入料酒。

6 大火燒開轉小火燒至小排熟，加入山藥。

7 燒煮10分鐘後加入竹蓀。

8 加入鹽燒3分鐘左右即可。

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