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辟穀排毒凈心禪

辟穀排毒凈心禪

2017.5.20-21

5月的白雲洞,風和日麗、雲山霧罩。微涼中裹挾著草藥的香氣,辟穀排毒凈心禪如期而至,兩日的時間,我們收穫了健康的身體,清凈的內心和滿滿的喜悅。

第一日

身體排毒

有輕盈的身體就有清明的意識。清理身體毒素的第一步就是腸道排毒。在酵素的作用下,大家輕鬆和痛快的排出了許多腸道中的毒素,身體頓時輕盈了很多,如釋重負。

行禪。

中午小憩之後,大家兵工場開始下午的行禪。在老師的帶領下,放緩腳步,止語步行,感受著沒有憂慮的步伐,體會每個細微的覺知,我們在大自然的沐浴里清洗,新生。

第二日

禪茶瑜伽

這是喜悅充實的一天,動靜結合,陰陽互生,與自己在一起,安靜舒適。

大家跟隨老師一同練習瑜伽體式,清新和喜悅洋溢在每一張臉上,身體放鬆,伸展,輕盈的身體做到了平時無法做到的動作。練習完瑜伽體式,老師又帶著我們一起唱頌。瑜伽唱頌很神奇,越唱越平靜,越唱越開懷。

中午時分,心遠老師帶領大家進入禪茶課程。我們在喝一口茶湯的時候,常常覺得茶湯入口,明明是流動的,卻給人一種很寧靜的感覺。這種寧靜不是死的,而是活潑潑的。以茶修身,以茶凈心,茶的美好,是需要用心體悟的。

79歲的老奶奶也來啦!兩日辟穀,五行操全程跳下來了,動作還非常標準喲!厲害吧!快來給她點贊。。。

吹風飲露,不食人間煙火,排毒、辟穀,靜心,瑜伽,喝茶,在山林陽光下走路,無憂無慮,純粹的感受樹木花香,識滿山遍野中草藥,感恩,珍惜!

兩日的辟穀排毒凈心禪,凈化了身心,同時鍛鍊形體和培養覺知,使行者在行、住、坐、卧、語、默中,時時處處保持身體的放鬆和心靈的覺照,活在當下;內在和諧,外在喜悅。

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