關於握桿你所不知道的事情

1.握桿除了你要知道怎樣握之外，還要知道握桿的指向、雙手的位置以及握桿的力度。

正確的指向是指雙手虎口在做好擊球準備的時候指向下巴到右肩之間的區域，在右肩的右邊是太強勢，在下巴的左邊是太弱勢。

雙手最合理的位置是使桿身指向左心房（或者叫前側耳朵、左側上衣口袋）的位置，不同的球杆這個位置略有不同，這個為位置是擁有最好的桿身前傾角度，球既不會打的太深又不會打的太薄。

如果把你全部的握桿力量用10分來評估的話，合適的握桿力度應該在4到5之間。

2.如果你弱勢握桿了，那麼你會擁有一個更陡直的揮杆平面、開放的站位。

非常簡單，你只需要比較誇張的弱勢握桿然後嘗試上桿，再相對強勢的握桿再嘗試上桿就明白了其中的道理。

3.如果你上桿時很難做出一個好的立腕動作，那麼你很可能更多的用手掌去握桿了。

如果太過於用手掌握桿的話，會大大的限制手腕的靈活性，所以無法做出好的立腕動作，那麼限制手腕動作也就相當於限制了桿頭速度，手掌握桿的人不可能打出很遠的距離，也不會擁有一個好的釋放。

4.所謂的握桿放鬆，並不是真正的讓你握桿的手很松，而是讓手與球杆緊密貼合并保持一定的握桿力量，真正放鬆靈活的是手腕關節。

大多數業餘愛好者聽到最多的就是放鬆，而最難做到的也是放鬆。這是很正常的緊張只是因為技術動作的不熟練，但另外的原因是你要了解哪裡應該放鬆哪裡應該發力。對於握桿來講，握的力度不要太松也不要太緊，而真正需要靈活的是手腕關節，嘗試保持握桿力度然後讓手腕靈活運動，你會獲得更多的桿頭速度。

5.最舒服的位置是左手拇指的內側指向握把的正中，而不是整個拇指，這樣左手拇指可以更好的放在右手的手心裡，使握桿更緊密。

6.如果你左手小拇指的跟部出現了疼痛感，說明你左手沒有握緊球杆，在小拇指跟部的位置跟握把之間留有縫隙。

7.握桿站位跟揮杆一樣是需要反覆練習的。

很多業餘球友在教練教了一次握桿之後就再也不鬆開了，彎著腰一直打，這樣不光握桿沒有得到練習，而且在揮杆的過程中握桿也會變成錯誤的並且因為不敢站起來使腰部疼痛。

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