這五種健胃消食的食物，胃口不好的人關鍵時刻用的上！

擁有一個好的腸胃是人健康的保證，由於飲食結構失調或者飲食不規律，日常生活中少不了出現食積、消化不良的情況。了解一些健胃開脾、有助於消化的常用中藥，常備家中，就能讓你的腸胃輕鬆擺脫重負，讓每天都充滿食慾，每一餐都變成愉悅享受。

山楂中的維生素C、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養素的含量較高，而且在加工中不易受到破壞。山楂有健脾胃、助消化等功效。自古以來，山楂就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。

麥芽為大麥的成熟果實經發芽乾燥而得，具有行氣消食、健脾開胃、退乳消脹的功效。用於食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，等。《滇南本草》記載麥芽「寬中，下氣，止嘔吐，消宿食，止吞酸吐酸，止瀉，消胃寬膈」

烏梅是梅的近成熟果實經煙火熏制而成，有斂肺、澀腸、生津、安蛔的功效。適合虛熱口渴，胃呆食少，胃酸缺乏（包括萎縮性胃炎胃酸過少者），消化不良，慢性痢疾腸炎之人食用。現代研究發現，烏梅不但能防止便秘，還能改善肝臟機能，抗衰老。

神曲是以麵粉或麩皮與杏仁泥、紅小豆粉，以及鮮青蒿、鮮蒼耳、鮮辣蓼等發酵而成的。有消食和胃的功效。神曲消食之力較強而健胃和中，適於各種食積不消之症。

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