兒童營養不良原因 如何預防營養不良「入侵」

人們的消費水平隨著現代科技與經濟的進步也在逐年增長，幾乎沒有買不到的東西，按道理說孩子的身體素質應該提高。可是恰恰相反，小孩的身體素質並不是加強了，仍然存在營養不良。那麼究竟是什麼原因導致兒童營養不良的呢？

導致兒童營養不良原因

1、先天因

先天因素中主要有母親孕期營養不良或由於其他各種原因引起的新生兒體重低下以及早產等，同時還有影響嬰兒攝取食物的先天性消化道畸形，如唇裂、齶裂、肥大性幽門狹窄或賁門鬆弛等。其次還有消化功能不健全如各種酶缺乏所致的腸吸收不良綜合征等。

2。、餵養不當

當媽媽乳汁不足的時候沒有及時的添加代乳品，或者代乳品的量不足或者過於稀釋，也會導致寶寶的蛋白質或者缺乏熱量導致出現慢性的營養不良的情況。一般寶寶在四個月以後就要適量的添加輔助食品，幼兒或者學齡前的兒童則多食因為偏食、挑食或者使用過多的零食導致沒有胃口吃飯而造成的營養不良。

3、缺鋅

1-3 歲的孩子非常容易缺鋅，主要表現為頭髮變黃、視力差、抵抗力差、不願意吃東西等等。所以此時要多吃一些富含鋅的食物，比如河蚌、羊肉（瘦）、牛肉、鱒魚等，必要的時候還可以使用一些補鋅滴劑。

4、過分照顧

有的幼兒在家吃飯時，對不順心、不可口的飯菜就不吃，家長也就著孩子，做飯時給予特殊照顧，這樣就使孩子對某種飯菜產生反感。

5、父母的飲食習慣

父母是孩子的啟蒙老師，其行為對孩子有直接的影響。如果父母都有不好的飲食的習慣，那麼孩子由於會模仿父母，長時間後也會有不好的飲食習慣。

6、暴食過量

有的幼兒開始對某種飯菜特別喜歡，因此，吃起來就沒個夠，不加控制，暴食過量，使胃口難以忍受，從而對這種食物產生了煩膩的心理。如不吃肥肉多屬於這種情況。

7、飲食不平衡

很多孩子都會偏愛某些菜，吃飯的時候就只吃自己愛吃的，其他食物都不吃，而父母很多時也聽之任之，因為對他們覺得只要孩子只要吃飯吃飽了就沒問題。但實際上這種覺得會讓孩子養成偏食的習慣，那麼就會造成營養不平衡的局面，從而導致營養不良。

如何預防兒童營養不良？

1、促進孩子對食物的消化

父母可以用手心貼在孩子的小腹順時針輕輕打圈按揉，每天按摩三次，每次 3 分鐘即可，最好在手心發熱的時候按揉，否則會讓寶寶腹部受寒。這樣能夠促進孩子胃腸蠕動，增強消化系統功能，更好的消化所攝取的食物營養。

2、要重視體格鍛煉

糾正不良衛生及飲食習慣，飲食定時，保證充足睡眠。幼兒要注意戶外鍛煉，呼吸新鮮空氣，多曬太陽，增強體質。

3、增加孩子的食慾

給予孩子易消化和促進食慾的食品，在飯菜中可適當添加食醋，讓寶寶開胃。日常的菜肴盡量款式多樣，增加寶寶的食慾。

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